Muchas chicas se preguntan cuándo tendrán su primera menstruación. La edad promedio está entre los 10 y 14 años, pero puede variar de mujer a mujer. Esto depende de varios factores. Para evitar preocupaciones innecesarias sobre una primera menstruación que llegue temprano o tarde, es importante estar bien informada.
¿A qué edad reciben las chicas su primera menstruación?
No hay una edad ideal de pubertad para las chicas - por cierto, tampoco para los chicos. Solo hay valores promedio que dependen del país o la región. En Francia, por ejemplo, la edad promedio de la primera menstruación es de 12,6 años y la edad mediana es de 13,1 años. Esto significa que a esta edad, la mitad de todas las chicas ya ha tenido su primer período.
En principio, la primera menstruación significa que el útero, los ovarios y todo el sistema reproductivo están maduros y listos para un embarazo. Comienza el primer ciclo menstrual y las hormonas comienzan a actuar después de este ciclo. Las jóvenes experimentan entonces su primera menstruación dolorosa.
La primera menstruación ocurre junto con otros signos de la pubertad en las chicas. Aparecen los vellos púbicos, y crecen más vellos en las axilas. Las caderas y el pecho se desarrollan. Estos son los primeros signos de la edad de la pubertad. La menstruación generalmente ocurre un año después del crecimiento de los primeros vellos y 2 años después del crecimiento de las mamas. Por lo tanto, si los primeros vellos crecen a los 11 años, la primera menstruación generalmente ocurre en el año 12 de vida.
Sin embargo, es difícil predecir cuándo recibirás tu primer período. No hay síntomas concretos, solo un flujo vaginal blanco puede aparecer unos meses antes de la primera menstruación. En cualquier caso, es importante tener a mano una protección higiénica adecuada al inicio de la pubertad, como por ejemplo nuestras braguitas menstruales, que son perfectas para esta delicada etapa de la vida. Porque puede suceder que las jóvenes tengan un período irregular en los primeros meses, pero eso no es peligroso. El sistema reproductivo puede simplemente necesitar tiempo para regularse perfectamente...
¿Qué factores determinan la edad de la primera menstruación?
La edad de la primera menstruación varía de un lugar geográfico a otro y de una población a otra. Esta edad también puede cambiar con el tiempo en la misma localidad.
La alimentación es uno de los factores más importantes que influyen en la edad de la primera menstruación. Este es, en particular, el parámetro que se utiliza para explicar la disminución de esta edad en Francia. En 1750, la edad de la primera menstruación se estimaba en 17 años, en 1850 era de 15 años y desde 1994 es de 12,6 años. La situación alimentaria ha mejorado considerablemente en estos dos siglos.
En términos generales, la edad de la primera menstruación depende de las condiciones de vida de las niñas en crecimiento. Una encuesta realizada en India en 1998, por ejemplo, reveló que las niñas de familias adineradas tuvieron su primer período a una edad promedio de 12,1 años, en comparación con 15,4 años en las niñas de familias más pobres.
La edad en la que aparece la primera regla también depende de la origen étnico y factores genéticos. En los Estados Unidos, por ejemplo, la edad promedio para las niñas de piel negra es de 12,1 años, para las niñas hispanas es de 12,2 años y para las niñas de piel blanca es de 12,6 años.
También el lugar de nacimiento, el clima y, sobre todo, la radiación solar parecen influir en la edad de la primera menstruación. En Francia, las chicas del sur tienen su primera menstruación aproximadamente 4 meses antes que las chicas del norte. En los países del norte, las jóvenes tienen su primera regla más tarde que las adolescentes de los países mediterráneos: 13 años en Dinamarca, 13,2 años en Suecia y 13,3 años en Finlandia, en comparación con 12 años en Italia, 12 años y 4 meses en Grecia y 12,6 años en España.
A nivel personal, el inicio del primer ciclo menstrual también depende de las condiciones físicas de la niña, especialmente de su masa corporal y sus actividades. Las deportistas con un cuerpo muy atlético comienzan la menstruación más tarde que otras niñas, porque no tienen suficiente grasa corporal para estar preparadas para un embarazo.
Preguntas que se hacen las chicas en la edad de la primera menstruación
Hablar sobre la menstruación es importante, especialmente en la edad de la primera regla. Las jóvenes pueden intercambiar información sobre este tema con amigas mayores, hermanas o madres. También pueden visitar foros y sitios web para adolescentes que explican la menstruación y su funcionamiento. El blog de las Sisters ha seleccionado algunas preguntas que se hacen con frecuencia sobre el tema de la menstruación.
¿Es doloroso el período?
Por lo general, la primera menstruación no es dolorosa, transcurre casi desapercibida. Solo notas la menstruación cuando ves las manchas en tu ropa interior. Sin embargo, cuando el ciclo menstrual se vuelve regular, la mayoría de las chicas experimentan dolor durante el período, aunque esto también depende de la fisiología de cada mujer. La mejor manera de evitar manchas en la ropa es invertir en uno de nuestros calzones menstruales lavables, una prenda cómoda y eficiente que dura años.
Tengo 15 años y todavía no he tenido mi período, ¿es normal?
¡De todos modos, no es inusual! No hay "normas" válidas para la menstruación. Ya hemos hablado de que la edad promedio de la primera menstruación está entre los 10 y 14 años. Sin embargo, en el caso de una madurez sexual precoz, puede aparecer ya a los 9 años. Por eso es importante informar a las niñas pequeñas cuando muestran interés en el tema... A veces, la menstruación no aparece hasta los 16 años o incluso más tarde. En ambos casos, no hay razón para preocuparse. Simplemente se puede hablar de ello con el médico durante un chequeo de rutina para estar tranquilo.
¿Qué productos de higiene femenina son especialmente adecuados?
Compresas, compresas diarias, tampones, copa menstrual... Hay una variedad de soluciones que se pueden utilizar durante la menstruación. Los productos de higiene desechables son los más utilizados, pero son caros, dañinos para el medio ambiente y a veces incluso peligrosos. Aunque el tampón no destruye la virginidad, puede provocar infecciones graves (síndrome de shock tóxico). La solución: elige una opción reutilizable hecha de materiales no peligrosos. Los calzones menstruales lavables ofrecen más comodidad en el día a día y son más ecológicos.
¿Y qué pasa con el sexo?
No importa cuántos años tengas cuando te llega la primera menstruación: su aparición significa que puedes quedar embarazada. Por eso, debes protegerte en cada relación sexual. Lo mejor es que vayas a un ginecólogo tan pronto como te vuelvas sexualmente activa, o incluso antes de la primera relación sexual. El especialista te proporcionará toda la información que necesitas para evitar sorpresas desagradables y hablará contigo sobre las opciones para prevenir enfermedades como el virus del papiloma, que puede detectarse fácilmente en chicas jóvenes.
