El dolor en los senos durante la menstruación es un fenómeno completamente natural que, en general, no necesita tratamiento. Sin embargo, el dolor puede ser a veces muy intenso y prolongado. En este caso, se debe averiguar si está relacionado con el ciclo menstrual de la mujer. Aprende más sobre estas molestias que ocurren con frecuencia en la vida de una mujer.
Síntomas: ¿Cómo se presentan los dolores en el pecho durante la menstruación y con qué características?
Antes y durante la menstruación pueden aparecer diversos síntomas desagradables o incluso dolorosos. Tristeza, ansiedad, dolor pélvico, sensación de tensión en los senos... Las molestias pueden acumularse y forman parte del "Síndrome Premenstrual", que comienza antes de la menstruación y puede extenderse durante toda su duración. Entre los síntomas más comunes de la regla se encuentran los dolores en los senos, que también se conocen como mastodinia hormonal y que a menudo son especialmente incómodos. Están directamente relacionados con el ciclo reproductivo femenino. Estos dolores pueden presentarse en uno o ambos lados:
- Calambres y punzadas en los pechos,
- Quemar,
- Sentimientos de tensión en los pechos,
- Dolor en las axilas,
- Una sensibilidad aumentada en los senos y pezones,
- Nódulos dolorosos en los senos,
- Venas hinchadas,
- herida pezones.
Estas características menstruales de la mastodinia suelen ser más pronunciadas hasta dos semanas antes de la menstruación, durante la fase lútea, y disminuyen con la llegada de la regla o cesan. Esto también se conoce como dolor cíclico en los senos, y ocurre principalmente en mujeres menores de 35 años.
Causas y diagnóstico del dolor en el pecho durante la menstruación
Causas de dolor en el pecho
El dolor en los senos antes y durante la menstruación está naturalmente relacionado con las hormonas y, en particular, con sus fluctuaciones. En esta fase del ciclo, se produce un cambio temporal en la estructura del seno.
El exceso temporal de estrógeno en la sangre llevaa la acumulación de agua en los nódulos que se encuentran de forma natural en los senos de muchas mujeres. Los senos se vuelven pesados e hinchados. Si esta inflamación se extiende demasiado, el tejido que rodea las glándulas mamarias se vuelve sensible o incluso doloroso.
Diagnóstico: Mastodinia Hormonal
La mastodinia hormonal es un síntoma benigno de la menstruación y puede ser reconocida fácilmente, especialmente por su aparición cíclica en las dos semanas previas a la menstruación. También los demás síntomas de la menstruación permiten establecer el diagnóstico del dolor a través del ciclo femenino. Por lo tanto, podemos atribuir el dolor en los senos al ciclo hormonal, cuando aparecen los siguientes síntomas:
- Un aumento de peso significativo,
- Trastornos del estado de ánimo, inestabilidad emocional o incluso depresiones,
- Dolores en la región pélvica,
- Sangrados que ocurren fuera de la menstruación,
- Ciclos especialmente largos o cortos,
"Estos síntomas asociados con el dolor en el pecho son causados por un desequilibrio hormonal con demasiado estrógeno, también conocido como hiperestrógenos" .
El caso especial de mastopatía
La mastopatía se entiende como una estructura mamaria muy densa y granulosa, cuyas células crecen y se desarrollan más rápidamente. Una mastopatía conduce, entre otras cosas, a sensaciones de tensión en el pecho y a una mayor sensibilidad a las fluctuaciones hormonales. Así, se observa en mujeres con mastopatía una mastodinia más pronunciada.
El ginecólogo puede diagnosticar el fenómeno mediante el examen de la paciente. En mujeres con mastopatía se encuentra mucho moco cervical (secreción del cuello uterino), a veces también un quiste ovárico. Una mamografía también puede confirmar la presencia de grandes glándulas mamarias que favorecen una mastodinia hormonal.
Si sufres de dolor en el pecho, deberías consultar a un médico. Él puede confirmar el diagnóstico y descartar otras causas. Aunque la mayoría de los dolores en el pecho se deben a fluctuaciones hormonales benignas, es de hecho importante verificar si una mastodinia más intensa no indica una enfermedad cancerosa, inflamación de las glándulas mamarias, embarazo etc. Esto también puede ser causado por daño a órganos, causas psicológicas o el uso de ciertos medicamentos.
Opciones de tratamiento y recomendaciones para el alivio del dolor
Tratamiento de una mastodinia hormonal
Dolores en los senos durante la menstruación normalmente no requieren tratamiento. Sin embargo, si son persistentes y muy dolorosos, tal mastodinia puede ser tratada con la ingesta de progesterona, especialmente en forma de la píldora anticonceptiva.
Para el alivio temporal del dolor, el médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (ibuprofeno, aspirina, etc.) o venotónicos.
Soluciones naturales para el alivio del dolor en la mastodinia
Puedes aliviar las molestias de manera simple y natural.
Compresas calientes por ejemplo, son muy efectivas para estimular la circulación en los senos y relajar los músculos y tejidos inflamados. Colócalas durante al menos 15 minutos para sentir un verdadero alivio.
El aceite de onagra también es un suplemento dietético que, gracias a su contenido de ácidos grasos esenciales, puede reducir la inflamación de los tejidos. El magnesio como suplemento dietético se dice que tiene un efecto similar; debe tomarse diariamente durante las dos semanas previas a la menstruación para que tenga efecto.
Vitex agnus-castus es también una valiosa planta medicinal para las mujeres. Se conoce su eficacia desde hace miles de años. Tomado en forma de cápsulas, regula el ciclo femenino y reduce así los síntomas causados por las fluctuaciones hormonales. Reduce la producción de prolactina y asegura un equilibrio hormonal en la sangre.
Cambiar su estilo de vida y sus hábitos alimenticios
Durante la menstruación, practicar técnicas de relajación como yoga o sofrología puede ayudar a aliviar los síntomas menstruales como el dolor en los senos. También se recomienda, especialmente durante la fase premenstrual y durante la menstruación, reducir el consumo de café. Este estimulante del sistema nervioso puede, de hecho, intensificar el fenómeno del síndrome premenstrual y la sensación de senos pesados si se consume en exceso. Las grasas no saludables como, por ejemplo, las grasas de embutidos o alimentos fritos, también deben evitarse si deseas reducir significativamente tu mastodinia. Y, por último, también deberías elegir ropa interior adecuada en este tiempo. De hecho, un sujetador cómodo ayuda a que te sientas mejor y alivia el dolor intenso. Además, también puedes usar un slip menstrual que te brinda seguridad y protección óptima.
El dolor en el pecho es normal durante la menstruación, pero a veces puede volverse insoportable y por lo tanto merece toda tu atención. Consulta a un médico si se repiten y duran mucho tiempo. Para la ligera tensión en el pecho, son suficientes simples suplementos naturales y un estilo de vida más saludable para aliviar estas molestias causadas por los ciclos hormonales.
