Ya le hemos informado sobre Menstrual Period Tracker, su hermana pequeña Clue, My Cycles Period y la aplicación Glow; hoy le invitamos a descubrir la última aplicación que lo tiene todo, Flo. Flo, la penúltima de nuestras Top-5-Apps sobre el ciclo menstrual, es una aplicación de seguimiento de menstruación muy popular que se encuentra entre las mejores de la industria. Los colores de su interfaz ilustran su decidida vocación femenina, mientras que las funcionalidades son especialmente valoradas por su facilidad de uso y ergonomía. Aunque le permite calcular su ciclo, no es en absoluto un simple calendario menstrual. De hecho, Flo también le permite rastrear sus estados de ánimo, alimentación, peso, actividades e incluso anotar sus viajes. ¡Una verdadera aliada diaria de las mujeres!
Una aplicación fácil de usar
Flo está disponible en iOS y Android y ya cuenta con más de 100 millones de usuarias en todo el mundo. En Google Play Store, la aplicación ha sido descargada más de 10 millones de veces. La facilidad de uso de Flo es sin duda una de las ventajas que más les gusta a las usuarias.
El código de colores facilita el acceso a la información necesaria: Rojo para el ciclo menstrual, Azul para el período de ovulación, Naranja para el calendario de embarazo, Amarillo para gráficos y Rosa para notas personales.
Flo ofrece una interfaz de usuario muy práctica, aunque a algunos les puede parecer un poco demasiado femenina. En cuanto al fondo de pantalla, puedes elegir entre un fondo completamente rosa, flores, delfines, un bebé o estrellas.
Sin embargo, este fondo algo estereotipado parece no molestar a las usuarias, ya que Flo tiene una calificación de 4,8/5 en Google Play Store, con más de un millón de valoraciones.
Monitoreo detallado e inteligente
Como aplicación de ciclo, Flo te permite seguir todos los detalles de tu ciclo menstrual para obtener un calendario menstrual preciso. Incluso si tu período es irregular, Flo puede predecir la fecha de tu próximo período con cierta precisión, especialmente si la has estado usando durante más tiempo. Así que gracias a Flo, sabes exactamente cuándo debes ponerte tu protector menstrual para no tener ninguna sorpresa desagradable.
Para las mujeres que han optado por un método anticonceptivo natural, Flo es una buena aplicación para saber cuándo evitar las relaciones sexuales sin protección o cuándo usar un condón. Aquellas que utilizan métodos anticonceptivos hormonales como la píldora anticonceptiva pueden recibir recordatorios automáticos de la aplicación para tomarla. ¡Gracias a esta aplicación, ya no tendrás miedo de olvidar la píldora o de perder la primera toma después de la regla!
A la inversa, también es un medio para determinar con mayor precisión tus días fértiles y tu ovulación. De este modo, se deben poner todas las posibilidades a favor de un embarazo si deseas tener un hijo. Para obtener buenos resultados, debes recordar anotar los resultados de las pruebas de ovulación. De esta manera, puedes determinar con mayor precisión la duración del ciclo y el plan de ovulación.
Con Flo también puedes registrar detalles de la menstruación, como el flujo menstrual (período fuerte, medio o ligero). La aplicación facilita la identificación de los períodos que corresponden a las diferentes fases del ciclo femenino (fase lútea, fase folicular, período fértil y, por supuesto, el inicio del ciclo con la llegada de la menstruación). Además, es posible monitorear los síntomas del síndrome premenstrual, como los cambios de humor u otros síntomas físicos como el flujo vaginal.
Otras características de salud interesantes
En total, Flo puede informar regularmente sobre alrededor de 30 síntomas y actividades. El análisis de estos datos y el uso de inteligencia artificial ofrecen resultados realmente interesantes que no se limitan solo al control del ciclo.
"Las gráficas son uno de los grandes puntos a favor de la aplicación. Puedes, por ejemplo, registrar una curva de temperatura ingresando tu temperatura corporal diariamente. Además, puedes hacer un seguimiento de tu peso, tu consumo de agua o tus horas de sueño. Así, Flo también puede ser una herramienta eficaz para monitorear tu salud cada día. ¡Incluso puedes anotar si tienes ganas, gracias al cuestionario de libido!"
A lo largo del tiempo, puedes reconocer cambios en tu estado de salud a lo largo de tus ciclos, independientemente de si estos son regulares o no. Es interesante observar cómo cambia nuestra irritabilidad, nuestro apetito o nuestro deseo sexual a lo largo del ciclo menstrual.
Si estás embarazada, Flo también te ofrece un calendario de embarazo, con el que puedes calcular fácilmente la fecha probable de nacimiento de tu bebé o tu semana de embarazo actual y así seguir el desarrollo de tu bebé.
Flo también es una aplicación con la que puedes llevar un calendario de tu actividad deportiva. Incluso puedes importar datos de Google Fit, Fitbit o la aplicación Healph. Para optimizar tu monitoreo de salud, finalmente también puedes anotar tu estado de estrés, tu consumo de alcohol, una posible enfermedad o una lesión. Estas funciones solo las ofrece Flo, no las encontrarás en otras. Aplicaciones para el ciclismo.
Flo, la aplicación ideal para mujeres conscientes de su salud
Determinar el primer día de tu próximo período, conocer tu período de ovulación y descubrir los días más fértiles para la concepción, conocer la duración promedio de cada uno de tus ciclos, anticoncepción sin estrés... Estas ventajas te las ofrece Flo al descargarla. Sin embargo, cualquier otra aplicación de ciclo también puede hacer esto.
Lo que caracteriza a Flo es que la aplicación está dirigida principalmente a mujeres que desean tomar el control de su salud y buscan una herramienta de monitoreo eficiente y completa. En su teléfono inteligente, pueden observar diariamente la evolución de su estado de salud y considerar una visita al ginecólogo en caso de síntomas sospechosos. En particular, es fácil detectar una disminución repentina del flujo menstrual o un estado inusual de fatiga/carga durante el ciclo al observar los gráficos de estos factores.
Para poder aprovechar al máximo las ventajas de Flo, es importante ingresar regularmente los datos personales requeridos. Esto puede sentirse como una obligación diaria, pero vale la pena el esfuerzo. En cualquier caso, solo toma dos o tres minutos escribir todo, y después de unas semanas con la aplicación, ¡te sorprenderás con los resultados!
