¿Cómo se vive la primera menstruación de manera óptima?
En la pubertad, cuando un niño crece, su cuerpo cambia. En los niños y las niñas, este desarrollo se caracteriza por cambios físicos y hormonales. Varios signos indican que el niño se está convirtiendo en adolescente. En las niñas, esto se manifiesta principalmente con la llegada de la primera menstruación y los primeros calambres asociados en el abdomen inferior... La pubertad y el promedio de edad de la primera menstruación ocurren antes en las niñas, el desarrollo de los senos comienza, según estudios recientes, alrededor de los 7 años. Esta fase de la pubertad es un momento importante de cambio, y las jóvenes a menudo se sienten incómodas en esta etapa, especialmente con la primera menstruación. Sin embargo, es importante transmitir a las jóvenes que su primera regla no debería ser un tabú!
Significado y síntomas de la primera menstruación
Cuando una joven está creciendo y alcanza la pubertad, el desarrollo de los senos es el primer signo visible, especialmente si se trata de una adolescente precoz. También comienzan a crecer los vellos púbicos. Y tan pronto como aparece el primer flujo vaginal blanco, significa que la primera menstruación y la primera ovulación están por llegar. Por supuesto, este cambio es algo nuevo para las jóvenes, que les causa miedo y sentimientos de vergüenza.
Y sin embargo, la menstruación es un signo de feminidad y una prueba de que las hormonas del crecimiento están funcionando correctamente. Cada 28 días, que es la duración del ciclo menstrual, se libera un óvulo de los ovarios hacia el útero. Este proceso se llama ovulación. Si hay relaciones sexuales y fertilización, el óvulo se adhiere al revestimiento del útero - esto es la implantación - y se genera nueva vida. De lo contrario, este óvulo se disuelve y el revestimiento del útero, conocido como endometrio, que debería sostener el óvulo, se desprende. De este "material" se compone el flujo menstrual. La primera menstruación es el comienzo de un nuevo capítulo en la vida de una niña: ¡se convierte en una joven mujer! En cada nuevo ciclo vuelve, pero no debería alterar demasiado la vida cotidiana, quizás solo una nueva irritabilidad debido al cambio hormonal. La primera menstruación normalmente viene acompañada de dolor, ¡pero no te preocupes! ¡Cada mujer tiene que pasar por eso!
Protección de higiene femenina para la primera menstruación
Para no manchar la ropa, se deben elegir los productos de higiene adecuados que absorban el flujo menstrual. Algunos de ellos se presentan a continuación. Sin embargo, el slip menstrual sigue siendo la mejor solución para afrontar la primera menstruación de manera segura.
servilletas sanitarias
Las compresas son uno de los productos de protección menstrual más utilizados. Se trata de una tira del largo del paso. Este artículo de higiene de uso externo se fija con tiras adhesivas a lo largo de toda su longitud y con alas a los lados de la braguita. Dependiendo del grado de absorción, puede ser muy gruesa o muy delgada y está disponible en diferentes longitudes. Una compresa consta de tres partes. La capa superior está en contacto con la vulva: esta parte de la compresa absorbe el flujo. Luego sigue la parte central, la capa más gruesa, que absorbe la sangre recogida. Finalmente, la capa inferior se adhiere a la braguita. Las compresas se pueden usar desde la primera menstruación.
El tampón
Posee la forma de un pequeño cilindro y está hecho de un material absorbente, normalmente viscosa. Está fuertemente comprimido a un tamaño que se puede introducir fácilmente. Idealmente, también debería haber una ayuda para la inserción: asegura que se coloque en el lugar óptimo en la vagina. Una vez que entra en contacto con la sangre menstrual, el tampón se vuelve más grueso. Normalmente debe ser reemplazado después de 3 horas. El tampón es muy popular entre las deportistas de élite, especialmente entre las nadadoras, que no pueden interrumpir su entrenamiento durante su período. El tampón también es conocido por el riesgo de un "shock tóxico" que puede causar potencialmente. De lo contrario, generalmente solo la inserción del tampón es problemática. Muy poco espacio, poco tiempo al insertar, el riesgo de irritaciones y la falta de experiencia son factores que pueden molestar a la chica en el primer uso del tampón.
La copa menstrual
La copa menstrual es, como su nombre indica, una pequeña copa en forma de embudo hecha de silicona médica, goma o látex. Se inserta en la vagina para recoger el flujo menstrual. La copa se puede llevar un máximo de 12 horas. Luego debe vaciarse y limpiarse antes de volver a insertarse. Las usuarias no siempre encuentran esta idea agradable, ¡especialmente durante la primera menstruación! Sin embargo, la copa menstrual convence cada vez a más mujeres debido a sus ventajas ecológicas y económicas. En particular, las mujeres que ya han tenido un hijo eligen la copa menstrual.
Corbata de época
Estos calzones han sido diseñados específicamente para usarse durante el período. Están equipados con una parte inferior de múltiples capas que permite una absorción óptima del flujo menstrual. Antes, estos calzones parecían "los calzones de la abuela" porque solo estaban destinados a absorber la sangre menstrual. Hoy en día, hay modelos que son más estéticos y sexys, como los de Sisters Republic, que cumplen su función original igual de bien.
Las ventajas de las braguitas menstruales para la primera menstruación
Para el primer período, nada supera a un slip menstrual. Ofrece numerosas ventajas:
- La primera ventaja de las braguitas menstruales es su precio. Los gastos de una mujer en compresas ascienden a lo largo de toda su vida a casi 10.000 a 15.000 euros. En algunas mujeres, esto puede ser incluso el doble, si se cuentan los "efectos secundarios" de las compresas (ropa manchada que debe ser desechada, etc.)! En cambio, una braguita menstrual te cuesta en promedio solo unos 30 euros, ¡y eso solo una vez! Una sola braguita menstrual tiene la capacidad de absorción de tres tampones. Las braguitas menstruales de Sisters Republic están diseñadas para durar años. ¡Así que ahorra tu dinero desde el primer ciclo!
- La segunda ventaja de los slips menstruales es la protección del medio ambiente. Cuantas más compresas o tampones se utilizan, más desechos se generan. Los slips menstruales como los de Sisters Republic son lavables y reutilizables, a diferencia de los tampones y compresas, que deben ser desechados después de su uso.
- Además, los slips menstruales también son buenos para la salud: la mayoría de los slips menstruales, como los de Sisters Republic, no contienen sustancias tóxicas, como es el caso de las compresas o tampones. Tampoco contienen "perfume". Estas fragancias artificiales se utilizan en las compresas o tampones para "cubrir" el olor natural de la sangre, sin liberar olores que puedan molestar a quien los usa. Los slips de Sisters Republic están certificados según el estándar Oeko-Tex 100 (el mismo estándar que para los bebés) y garantizan estar libres de sustancias perjudiciales para el cuerpo y el medio ambiente, por lo que son ideales para el primer período.
- Los slips menstruales también tienen la ventaja de ser muy eficientes. Por lo general, están compuestos por varias capas, lo que los hace muy absorbentes. ¡Además, su poder de absorción actúa de inmediato! No sentirás humedad durante tu período siempre que respetes la duración de uso del slip según la capacidad de absorción elegida. Los slips de Sisters Republic están disponibles en las capacidades de absorción Light, Medium y Super, según la intensidad del flujo menstrual.
- Y por último, pero no menos importante, los slips menstruales son muy cómodos. Durante la primera menstruación, las chicas a menudo se sienten incómodas. Esto se debe a menudo a que la compresa no se coloca correctamente: un extremo está empapado, mientras que el otro extremo sigue intacto. O la compresa se ha deslizado hacia un lado y la ropa interior se mancha de sangre. Con los tampones, la inserción es un problema. Con los slips menstruales, todas estas preocupaciones desaparecen, especialmente durante la primera regla. Son tan ligeros de llevar como la ropa interior y ofrecen una gran comodidad en el día a día. Los slips de Sisters Republic, por ejemplo, están disponibles en una variedad de modelos y tamaños. Incluso hay una bonita variante en estilo bikini que ofrece una comodidad incomparable.
