"Calambres abdominales, dolores de cabeza, náuseas, dolores musculares, ... ¿estos dolores determinan tu día a día durante tu menstruación? ¿Ya has intentado de todo para aliviar tus dolores menstruales, pero en vano? Olvidemos por un momento los medicamentos, que no siempre son buenos para nuestra salud, y concentremos en soluciones naturales y herbales que solo tienen efectos positivos en el cuerpo."
El Sisters Republic equipo habla aquí sobre aromaterapia. Se trata de un uso terapéutico de aceites esenciales para aliviar ciertas dolencias. De hecho, los aceites esenciales tienen un efecto curativo y pueden aliviar ciertos dolores de manera específica.
Hoy nos ocuparemos de los efectos de estos aceites y cómo pueden aliviar los dolores menstruales de las mujeres.
Uso de aceites esenciales para aliviar el dolor menstrual
El uso de aceites esenciales para una menstruación más llevadera es un método simple, económico y natural. Se ofrecen numerosos y variados aceites con diferentes efectos en nuestro metabolismo. Pueden ser ingeridos por vía oral o aplicados sobre la piel.
Las ventajas de los aceites incluyen:
- Analgésico.
- Antiespasmódico.
- Efecto antiinflamatorio.
- Colecolítico.
- Antipruriginoso.
- estimulante estomacal.
Los aceites esenciales están disponibles en una gran variedad, por ejemplo, aceite esencial de menta, aceite de tomillo, aceite esencial de albahaca, aceite de romero, aceite de manzanilla, aceite de menta, aceite de lavanda, etc. Incluso puedes encontrar aceite esencial orgánico en el mercado. ¡Así que hay algo para todos los gustos!
Además, estos aceites también reducen el estrés y la ansiedad, e incluso mejoran la calidad del sueño.
Los aceites esenciales se han convertido en un verdadero secreto para las mujeres que sufren de períodos dolorosos cada mes, gracias a sus numerosas ventajas. Sin embargo, entre los muchos aceites esenciales disponibles en el mercado para aliviar el dolor menstrual, uno destaca especialmente: aceite de estragón.
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El efecto beneficioso del estragón
El aceite de estragón, también llamado Artemisia dracunculus o dragón, es una planta aromática que proviene de Rusia. Se cultiva en Europa y se utiliza tradicionalmente para sazonar. El estragón pertenece a la familia de las asteráceas.
El estragón es una planta perenne que presenta muchos tallos muy ramificados. Sus hojas son estrechas, de color verde oscuro y muy brillantes. Puede ocurrir que la planta produzca flores amarillentas a verdosas.
El aceite de estragón tiene sorprendentemente muchas ventajas. Puede liberar tanto de un hipo persistente como de una fuerte urticaria o incluso de ataques de espasmofilia.
El aceite de estragón también afecta el bienestar psicológico. De hecho, tiene un efecto positivo y revitalizante en la mente.
Gracias a sus propiedades, este aceite también es especialmente eficaz contra los dolores menstruales.
Propiedades del aceite de estragón:
Para la producción, este aceite debe ser destilado para extraer el componente que combate los calambres y dolores abdominales: es la parte que es rica en metilchavicol.
Este alto contenido de Methylchavicol le confiere al aceite de estragón su eficacia y éxito en la aromaterapia gracias a sus conocidas propiedades antiinflamatorias.
El estragol alivia los espasmos de las fibras musculares lisas en el abdomen inferior y reduce así considerablemente los dolorosos calambres durante la menstruación. De esta manera los dolores pueden incluso desaparecer por completo gracias a su efecto antiinflamatorio.
En el sector de la salud, el aceite es conocido por sus diversas propiedades positivas:
- Fuerte antiespasmódico, especialmente contra el hipo.
- Rico en agentes antivirales y antifermentativos.
- Tónico digestivo general (fortalece el estómago, produce gases, estimula el apetito).
- Reduce las reacciones alérgicas.
Indicaciones y recomendaciones de uso
indicaciones
El aceite de estragón se puede tomar en 3 formas diferentes:
- Aplicación sobre la piel: Baño, compresa fría o masaje del área dolorida. Este método es eficaz contra el dolor, calambres, dolores premenstruales, fatiga, hipo, dolores menstruales, estrés, etc.
- Aplicación interna: oral, rectal o vaginal. Este método es eficaz contra alergias, cólicos espasmódicos, digestión lenta o difícil, flatulencias o tos.
- Sobre las vías respiratorias: Difusión, inhalación o respiración. Este método es eficaz contra la ansiedad, el asma, las fobias, el hipo, el mareo por movimiento, el estrés, la fatiga, la falta de concentración, etc.
El aceite de estragón se puede utilizar en muchos casos:
- mareo por movimiento.
- Dolores premenstruales, dismenorrea (sangrados menstruales dolorosos).
- Fuertes dolores locales.
- Picazón o urticaria.
- puntos de sutura.
- Fatiga crónica.
- Trastornos digestivos.
Consejos de uso
"En caso de dolor menstrual, ahora puedes añadir a tus calzones menstruales absorbentes un par de botellas de tus aceites esenciales favoritos a tu kit de emergencia. Simplemente mezcla 3 gotas de aceite esencial de estragón con 3 gotas de aceite vegetal. Masajea tu abdomen inferior con esta mezcla. Repite esto de 3 a 6 veces al día durante 2 a 4 días, cuando tengas tu período."
También puedes diluir algunas gotas de aceite de estragón en aceite vegetal. Aplícalo directamente en la parte inferior del abdomen y masajea suavemente hasta que el aceite se absorba en la piel.
Medidas de precaución para el uso y contraindicaciones
Sin embargo, aunque el aceite de estragón tiene muchas ventajas, se deben tener en cuenta ciertas precauciones.
Si aplicas este aceite regularmente, debes asegurarte de diluirlo mucho: no debe representar más del 20% de tu mezcla. El estragón es, de hecho, muy irritante para la piel.
Si estásamamantando, deberías limitar el consumo de aceite de estragón tanto como sea posible. Especialmente en los primeros 3 meses de embarazo, no deberías consumir el aceite. No solo es irritante para la piel, sino que también es un fotosensibilizador: evita exponerte al sol durante varias horas si lo usas.
El consumo de aceite de estragón está prohibido para niños menores de 3 años, así como para personas que padecen o han padecido cáncer hormonal.
