Todo sobre el dolor menstrual
-
El origen de la menstruación
La menstruación es una hemorragia mensual que ocurre en la pubertad. Es parte del ciclo menstrual de una mujer. La menstruación es un flujo de sangre que ocurre periódicamente, secreciones vaginales y células del endometrio que la vagina expulsa cada mes (aproximadamente cada 28 días). Las hemorragias son una señal de que no ha habido fertilización en el útero.
-
síntomas
Pero para la mayoría de las mujeres, la menstruación no es un momento agradable. Todo lo contrario. Algunas mujeres tienen sangrados menstruales más o menos dolorosos y un flujo de sangre moderado a especialmente fuerte. Por esta razón, algunas optan por los calzones menstruales, mientras que otras se conforman con productos de higiene femenina convencionales. Estos últimos conducen a diferentes síntomas, que no se limitan solo al abdomen. Varían de mujer a mujer:
- Cólicos abdominales o dolores de estómago
- náuseas
- contracciones
- migraña
- Náuseas y vómitos
- Dolor de cabeza
- cambios de humor
- dolor de espalda
En algunas mujeres, el dolor menstrual es muy fuerte. Entonces se les denomina endometriosis. Se trata de una enfermedad crónica que afecta a casi una de cada diez mujeres. En este caso, se forma tejido endometrial (endometrio) fuera de la cavidad uterina. Esta enfermedad requiere atención por parte de un ginecólogo.
Muchas mujeres buscan un analgésico eficaz para el dolor menstrual, para hacer la menstruación más soportable. ¿Cuáles son, entonces, los diferentes tratamientos para aliviar el dolor menstrual? ¿Productos orgánicos o remedios caseros y consejos probados?
-
Tratamientos médicos
Algunos antiinflamatorios no esteroides pueden aliviar el dolor menstrual. Detienen la formación de prostaglandinas proinflamatorias, en otras palabras: alivian los calambres menstruales. Uno de estos medicamentos antiinflamatorios es Ibuprofeno, que se puede obtener sin receta. El ibuprofeno ayuda con el dolor menstrual, incluidos los calambres en la espalda, cabeza y abdomen.
La toma de un anticonceptivo oral como la píldora también alivia el dolor menstrual en algunas mujeres. De hecho, algunos tipos de píldoras previenen la ovulación y reducen así el flujo sanguíneo. Al disminuir el sangrado, la píldora también reduce el dolor menstrual. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que se trata de un tratamiento médico que debe realizarse de forma diaria y continua.
El uso de una espiral también puede ser una solución para reducir el dolor menstrual. La espiral se introduce en el útero. Además de aliviar el dolor menstrual, la espiral también tiene un efecto anticonceptivo.
Finalmente, un anticonceptivo administrado por inyección también puede reducir el dolor menstrual. Sin embargo, esta opción no está exenta de riesgos: puede provocar aumento de peso, sangrados irregulares y disminución de la libido.
-
Los remedios caseros de la abuela
Algunos remedios caseros pueden aliviar el dolor menstrual de inmediato, pero a largo plazo no son muy efectivos. Colocar una botella de agua caliente en el abdomen inferior dilata los vasos sanguíneos. Esto aumenta el suministro de oxígeno y los músculos del útero se relajan. Así se pueden reducir los calambres abdominales.
Algunas mujeres prefieren, remedios naturales para combatir el dolor menstrual. Las plantas son uno de los favoritos entre estos remedios.
-
Combatir los dolores menstruales con plantas medicinales
Pero luego queda una pregunta: ¿Cómo se pueden aliviar los dolores menstruales con hierbas? Para responder a esta pregunta, echemos un vistazo a las mejores especies de plantas, su forma de preparación para que sean efectivas, qué alimentos puedes añadir a tu preparación, etc.
-
¿Qué plantas elijo?
La Madre Naturaleza es generosa en este sentido. Para aliviar tus dolores de estómago, puedes usar diferentes plantas. Hoy haremos nuestra selección para ti, compuesta por 3 plantas., Mira más de cerca:
- Manzanilla.
- Milenrama.
- manto de dama.
Manzanilla
La manzanilla, o Matricaria recutita, es una de las plantas más conocidas para el té de hierbas. Es especialmente conocida por su efecto antiespasmódico y alivia sobre todo los espasmos intestinales y del abdomen.
Se puede preparar té de manzanilla al inicio del período para disfrutar de un agradable té de hierbas y, sobre todo, de un momento de relajación. ¿La receta? Nada más sencillo: añadir 3 gramos de manzanilla, no más, a una taza de agua. Dejar reposar durante unos 20 minutos.
Puedes añadir miel o jarabe de arce al té de manzanilla para endulzarlo.
Puedes beber de 3 a 4 tazas de té de manzanilla al día.
milenrama
También la milenrama es una planta antiespasmódica . Su eficacia está ampliamente probada. Su efecto relajante sobre la musculatura uterina así como su efecto antiinflamatorio proporcionan un nuevo bienestar.
Además, la milenrama inhibe parcialmente la producción de estrógenos, lo que reduce las fluctuaciones hormonales que causan dolor.
Para preparar correctamente el té de milenrama, infusiona 3 gramos de milenrama en una taza con agua caliente. También puedes añadir un poco de jengibre para aumentar la efectividad del té.
Por día puedes consumir hasta 4 tazas.
manto de dama
Nuestra última planta es capaz de estimular la producción de progesterona. Si esta hormona está presente en mayor cantidad, puede reducir las hemorragias.
Deja 2 cucharadas de estas hojas en 200 ml de agua hirviendo durante 5 minutos. Al igual que con la planta mencionada anteriormente, puedes añadir un poco de jengibre a la infusión para aumentar su efectividad.
Puedes tomar de 2 a 4 tazas de té de manto de mujer entre las comidas.
-
¿Donde puedo encontrarlos?
Para encontrar este tipo de plantas y, sobre todo, para obtener una buena calidad, puedes dirigirte directamente a un especialista en hierbas. También los encontrarás en algunas farmacias o en mercados. Pequeñas tiendas también venden estas plantas a granel en bolsas.
La mayoría de estas plantas se venden en supermercados, pero aquí a menudo son de menor calidad que, por ejemplo, en un herbolario.
¡Ahora sabes todo sobre las plantas medicinales que te ayudan durante tu período! Prueba varias de estas soluciones hasta que encuentres la que mejor te ayude.
