"El setenta y cinco por ciento de las mujeres afirman que no tienen sexo durante la menstruación". Sin embargo, a pesar de las ideas preconcebidas y el asco, el sexo y la menstruación no son opuestos. Les contamos más al respecto.
1- Menstruación y cambios hormonales en la mujer: ¿Cuáles son los síntomas?
Las hormonas juegan un papel esencial en el funcionamiento de las diferentes fases del ciclo femenino. De hecho, los ovarios son estimulados por la FSH, también llamada hormona folículoestimulante, y la LH (hormona luteinizante) bajo la influencia de la hipófisis. A su vez, los ovarios liberan progesterona y estrógeno en el torrente sanguíneo, ambas hormonas que afectan al útero. Dependiendo de la cantidad presente de estas dos hormonas en el cuerpo, que depende de la fase actual del ciclo menstrual, pueden aparecer, especialmente durante la menstruación, ciertos síntomas en la mujer:
- En el primer día de la menstruación, las hormonas progesterona y estrógeno están en su nivel más bajo, lo que a veces provoca calambres muy dolorosos en la espalda y/o en la parte inferior del abdomen durante todo el período o en días específicos de la menstruación . Estos calambres son provocados por otras hormonas: las prostaglandinas. El útero se contrae para expulsar sangre y el exceso de tejido endometrial; esto es la menstruación.
- A través del sistema circulatorio, los prostaglandinas durante la menstruación también pueden provocar diarrea y náuseas .
- Senos hinchados o doloridos son otro posible síntoma de la menstruación; esto está relacionado con un exceso de estrógeno en el cuerpo en el momento de la menstruación.
- Los prostaglandinas mencionados anteriormente pueden también provocar dolores de cabeza durante la menstruación.
- Un desequilibrio hormonal, especialmente en lo que respecta al estrógeno, puede afectar a los neurotransmisores en el cerebro. Este fenómeno conduce, entre otras cosas, a dificultades para conciliar el sueño y trastornos del estado de ánimo. Quizás ya has notado que durante tu período eres más irritable, triste o ansiosa que de costumbre. Tales cambios de humor pueden ser causados por el síndrome premenstrual, que significa grandes limitaciones para algunas mujeres.
- Durante la menstruación, también eres más propensa a sofocos y sudoración excesiva, ya que las glándulas sudoríparas son estimuladas por los cambios hormonales.
- Finalmente también pueden aparecer brotes de acné antes y al inicio de la menstruación, así como una fuerte fatiga. Tal falta de energía a menudo se debe a un sangrado intenso, que provoca una disminución de hierro y glóbulos rojos en la sangre.
2- Ideas preconcebidas sobre el sexo durante la menstruación
No se puede tener sexo durante el período.
Esta idea errónea podría deberse a que algunas parejas no se sienten cómodas con la idea de tener sexo durante la menstruación, aunque es totalmente posible tener sexo incluso durante la menstruación . Los médicos no desaconsejan esto, al contrario. Protejan sus sábanas con una toalla para no ensuciarlas, o disfruten de una ducha juntos para estar seguros de no manchar. Para proteger su ropa, se recomienda el calzón menstrual.
Durante la menstruación no practicar cunnilingus...
Dado que el clítoris está separado de la vagina, el sexo oral también es posible cuando la mujer está menstruando. Bajo la ducha, el sexo oral puede ser más fácil: se evita el riesgo de olores o manchas en sábanas y ropa.
El sexo durante la menstruación es doloroso para las mujeres.
Las hormonas pueden llevar, especialmente con un flujo sanguíneo intenso, a una lubricación insuficiente y a paredes vaginales más sensibles. Esto no se aplica a todas las mujeres, pero si es tu caso, un simple lubricante puede ayudar. Dado que el cuello uterino está más bajo y es más sensible durante la menstruación, algunas posiciones pueden ser incómodas o incluso dolorosas. Simplemente elige una posición que no cause dolor durante la penetración. Por lo tanto, el sexo durante la menstruación no es doloroso para todas las mujeres: solo algunas mujeres se sienten incómodas durante la penetración. En este caso, deberías guiar a tu pareja hacia la posición correcta. Un orgasmo, que libera endorfinas (o hormonas del placer), puede reducir el dolor que ocurre durante la menstruación (calambres, dolores de cabeza, etc.) y es una buena razón para no renunciar a ello!
3- Sexo durante la menstruación: Información útil y precauciones
Tener sexo durante la menstruación es, por lo tanto, bastante posible, si ambos compañeros lo desean, pero a diferencia de muchas creencias, la menstruación no protege de un posible embarazo. Por supuesto, representa el final del ciclo, por lo que el riesgo es menor, pero no inexistente. Además, está el hecho de que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 4 días en la vagina, por lo que no se puede negar que un anticonceptivo local u oral es indispensable!
Durante el sexo en la menstruación no estás protegida contra las infecciones de transmisión sexual, al contrario, el riesgo aumenta. También aquí debes tener cuidado y protegerte. Además, los síntomas de la menstruación pueden parecerse a ciertas enfermedades de transmisión sexual: dolores de cabeza, fatiga, calambres, dolores abdominales... Cada mujer debería conocer sus ciclos y los síntomas asociados para poder distinguir sin problemas entre la menstruación y una infección.
Presta atención a evitar el estrés y una mala alimentación durante la menstruación; ambos factores también favorecen las enfermedades de transmisión sexual como, por ejemplo, el herpes genital.
Si durante tu período no sientes dolores especiales ni un malestar excesivo respecto a la situación, el sexo y la menstruación no son en absoluto incompatibles. Siempre que sigan protegiéndose y adapten sus prácticas a posibles dolores o malestares, no tienen que renunciar a esos momentos íntimos si así lo desean.
