La salud de las mujeres, especialmente la menstruación, ha sido en los últimos años un terreno popular para los desarrolladores. En Google Play o en la App Store hay una variedad de aplicaciones para rastrear el ciclo menstrual. Estas incluyen Glow, Flo, My Cycles Period y Clue. Te permiten predecir la fecha de tu próximo período, calcular la duración de tu ciclo menstrual y determinar cuándo eres fértil. Algunas ofrecen una funcionalidad más amplia al rastrear la alimentación y los estados de ánimo durante las diferentes fases del ciclo. Menstrual Period Tracker se destaca por su sobriedad y ocupa el tercer lugar en nuestra Top 5 de aplicaciones para el ciclo menstrual. Disponible para descargar en la App Store desde hace poco más de 4 años, se presenta sin adornos y en colores demasiado femeninos. ¿Cómo funciona? Vamos a verlo más de cerca.
Rastreador de Período Menstrual: la primera impresión es más bien sobria.
Ningún fondo florido como en Flo, ningún mini-mensaje como "Cuida tu alimentación" como en Glow. El Rastreador de Períodos Menstruales ofrece un calendario con fondo blanco, en el que los días de menstruación están marcados en rosa y el día de la ovulación está enmarcado en negro. ¿Es esta aplicación simplemente una versión electrónica del buen viejo calendario menstrual que solías marcar con un lápiz? No del todo. A pesar de este aspecto minimalista, ofrece un control menstrual inteligente:
- Predicción automática del próximo período menstrual;
- Predicción automática del próximo salto de hielo;
- Historial de los últimos ciclos menstruales, fácilmente accesible;
- Notas diarias.
Esta aplicación incluye todas las funcionalidades básicas que se esperan de una aplicación de ciclo. Te informa cuando se acerca el primer día de tu período, para que puedas ponerte a tiempo tu slip menstrual. También te muestra tus días fértiles. Así sabes de inmediato en qué días tienes más probabilidades de quedar embarazada. Si deseas evitar un embarazo, deberías evitar tener relaciones sexuales sin protección durante este tiempo. De lo contrario, un espermatozoide podría lograr fertilizar tu óvulo maduro, que está esperando en alguna parte de las trompas de Falopio...
El Rastreador de Períodos Menstruales es, sin duda, un excelente calendario de ovulación para mujeres que han dejado de usar anticonceptivos porque desean tener un bebé. Pueden registrar los resultados de sus pruebas de ovulación para afinar la predicción de sus próximos ciclos.
Una aplicación de ciclo con funciones algo más sofisticadas
A pesar de su diseño sobrio, esta aplicación no solo permite un control sencillo del ciclo menstrual, sino que también ofrece otras funciones: es posible rastrear el flujo menstrual y detectar cualquier flujo inusual. Además, las usuarias pueden anotar la siguiente información:
- La toma de la píldora;
- Los resultados de las pruebas de ovulación;
- La temperatura;
- La presencia de moco cervical;
- relación sexual
Las mujeres pueden seguir la evolución de su temperatura basal en diagramas especiales. Además, también se pueden observar otros síntomas específicos del usuario. De hecho, puedes rastrear hasta 4 síntomas con el Rastreador de Períodos Menstruales, que puedes modificar a tu gusto. Por ejemplo, si tiendes a tener dolores de cabeza y abdominales durante la menstruación, puedes ingresar estos síntomas en la aplicación y observar su desarrollo desde tu último período. Por lo tanto, la aplicación es una buena manera de monitorear el síndrome premenstrual y otras molestias menstruales leves.
En cuanto a la facilidad de uso, ya sospechas que una aplicación simplificada se puede manejar fácilmente. La navegación es muy sencilla: encuentras rápidamente la información que buscas, por ejemplo, la fecha de tu próximo período, tus notas o los síntomas.
¿Qué mejoras se pueden esperar de la aplicación?
Esta aplicación está claramente diseñada para la simplicidad y el minimalismo, pero podría ser un poco más completa. Sería, por ejemplo, útil poder rastrear más de 4 síntomas para incluir tanto síntomas emocionales (estados de ánimo) como síntomas físicos. Por cierto, la usuaria puede determinar cada fase del ciclo (fase folicular, fase lútea y, por supuesto, la fase menstrual) observando el desarrollo; por lo tanto, sería útil que el rastreador de períodos menstruales pudiera mostrar todas las fases con precisión. Así no tendrías que calcular tu ciclo menstrual tú mismo. Finalmente, la aplicación está dedicada al ciclo femenino, ¡así que también debería ser completa! Y por último, pero no menos importante, para las muchas mujeres que utilizan anticonceptivos orales, sería muy útil un recordatorio diario para no olvidar la toma.
El diseño es perfecto para mujeres que prefieren lo simple. No hay decoración cursi, sino una interfaz eficiente y fácil de usar. En este sentido, la aplicación se destaca de las demás, y creemos que esto es un punto a favor. El color rosa ya está presente en varios marcadores, ¡eso ya es suficiente!
Conclusión: El rastreador de períodos menstruales hace honor a su nombre.
Ser una aplicación para el seguimiento de la menstruación es el verdadero objetivo de esta aplicación. Se trata, por lo tanto, de una herramienta para mujeres que quieren ir directamente al grano. Hablando de control: las usuarias están satisfechas con la app. En la App Store, Menstrual Period Tracker ha recibido una calificación de 4,4/5, y las reseñas son claras: esta app permite un control del ciclo fácil y efectivo, ya sea que este sea regular o irregular. Predice el inicio de tu período, muestra los días fértiles, te informa sobre los días en los que debes protegerte (compresa o condón...) y te ayuda, sobre todo, a conocerte mejor. Por lo tanto, esta app ofrece lo esencial, reemplazando de manera eficiente el viejo cuaderno y el calendario con las marcas.
"Solo unas pocas usuarias han descargado el rastreador de períodos menstruales solo porque las aplicaciones de ciclo están de moda. De hecho, regularmente ocupa un lugar entre las "mejores aplicaciones de menstruación" en las guías en línea. Así que, si tienes 11,2 MB libres en tu smartphone y buscas una aplicación de ciclo gratuita y efectiva, ¡descárgala! Está disponible en 6 idiomas y tiene todo lo necesario para satisfacer a millones de mujeres en todo el mundo."
