Las 5 principales aplicaciones del ciclo menstrual

Además de las numerosas otras aplicaciones de salud, ahora también se puede seguir el ciclo menstrual a través del smartphone. Los diferentes períodos del ciclo menstrual, el mejor momento para quedar embarazada, los días más fértiles... hay cada vez más aplicaciones para el control del ciclo. ¡Descubre aquí nuestro Top 5, recomendado por las Sisters y todo el equipo de Periodenslip!

 

Las mejores aplicaciones de ciclo:

 

La app ofrece un diseño agradable y femenino, sin exagerar. Es muy intuitiva y tiene la ventaja de ser completamente gratuita. Puedes registrar diferentes información útil sobre tu menstruación: fecha de inicio de tu periodo, regularidad del ciclo... Según desees, también puedes añadir diferentes elementos complementarios en el calendario: características del moco cervical y sangrado, intensidad del dolor, fechas de relaciones sexuales, métodos anticonceptivos... Gracias a la precisión de My Cycle Period, sabes exactamente cuándo comienza tu ciclo de ovulación y sus diferentes fases: fase lútea, fase folicular, etc.

Si, por ejemplo, intentas quedarte embarazada, puedes usar esta aplicación para averiguar las fechas de tus días más fértiles. Además, las notificaciones te recordarán tus citas con el ginecólogo. La aplicación es adecuada desde chicas jóvenes en la pubertad hasta mujeres en la menopausia y permite un control de salud bastante completo: sueño, peso, actividad... el único posible inconveniente de la aplicación: solo está disponible en inglés, lo que podría desanimar a algunas usuarias que no están muy familiarizadas con este idioma.

  

El diseño de la app es intencionadamente simple: un calendario sobre un fondo blanco con algunos colores para marcar los días de la menstruación y de la ovulación. Se ofrecen las funciones más importantes de una app de ciclo: añadir notas diarias, predecir las fechas de menstruación y ovulación, pero también acceder al historial de ciclos pasados para poder evaluarlos globalmente. Así puedes, por ejemplo, observar si tu ciclo es regular o irregular y cuándo has sufrido del síndrome premenstrual. Funciones adicionales te permiten anotar el momento de la toma de tu píldora, monitorear tu temperatura corporal cada día y registrar los datos de las relaciones sexuales o la presencia de moco cervical. ¡Incluso puedes guardar el resultado de una prueba de ovulación!

Puedes elegir entre 6 idiomas diferentes y recibirás consejos regulares sobre nutrición o salud. El rastreador de períodos menstruales es especialmente adecuado para mujeres que desean quedar embarazadas: con la aplicación, conocerás el mejor momento para un embarazo e incluso podrás planificar temporalmente las relaciones sexuales.

El aspecto negativo de esta aplicación puede ser positivo para algunas usuarias: su minimalismo. Si eres fan de diseños elaborados y aplicaciones ricas en funciones, aquí te sentirás decepcionado: Menstruel Period Tracker solo ofrece funciones básicas y un calendario virtual bastante sencillo.

 

Gracias a su propio código de colores, la app Flo permite a la usuaria encontrar fácilmente la información que necesita. El azul representa los períodos de ovulación, el rojo los ciclos menstruales, el calendario de embarazo es naranja, los gráficos son amarillos y tus notas diarias son rosas. Las fans de las aplicaciones muy femeninas disfrutarán con Flo. Además de adorables animales, flores coloridas y bebés sonrientes, incluso puedes cambiar tu fondo de pantalla según tu estado de ánimo actual. La app es bastante fácil de usar y te dice, además de la información clásica, cuándo puedes tener relaciones sexuales sin protección, en caso de que no estés usando anticonceptivos. 

La app Flo ofrece un control de salud integral, ya que puedes registrar enfermedades, la frecuencia de tus actividades deportivas, tu nivel de estrés y la frecuencia de tu consumo de alcohol. Además, ofrece cuestionarios entretenidos sobre los cambios en tu libido. A pesar de sus numerosas cualidades, los colores utilizados para el diseño de la app pueden ahuyentar a algunas usuarias y atraer más bien a chicas jóvenes.

 

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Esta aplicación de ciclo está repleta de información útil que es relevante tanto para mujeres que desean quedar embarazadas como para adolescentes que quieren información detallada sobre su ciclo menstrual. Puedes calcular cuándo te llegará tu próximo período, hacer un seguimiento de tu embarazo o tener una visión general de tu ciclo. Lo especial de Glow son, sin duda, los muchos consejos para las usuarias. Desde ideas para recetas equilibradas hasta consejos para manejar el estrés, te sentirás bien atendida con esta aplicación en todos los aspectos.

Otra fortaleza: También la pareja puede utilizar la aplicación vinculando su perfil con el de su pareja. Entonces también recibirá consejos, por ejemplo, sobre cómo puede prestar más atención a su pareja durante la fase premenstrual. El foro Glow también ofrece espacio para discusiones con otras usuarias de la aplicación. Glow solo está disponible en inglés y puede ser difícil de usar para aquellos que dominan poco o nada el idioma, especialmente en lo que respecta al foro.

  

Clue es una aplicación muy completa con un diseño simple y elegante. Los colores facilitan un uso intuitivo. Cada vez que se deben completar los datos, se hacen preguntas adicionales para poder proporcionar información más precisa. Desde tu estado de ánimo hasta el color de tu secreción vaginal y tus síntomas de PMS, la variedad de información procesada es impresionante.

Si luego agregas datos más generales sobre tu salud a esta información, recibirás un seguimiento serio e informativo. 

Clue también ofrece una visión general de los ciclos pasados y es, por lo tanto, un medio para comprender mejor tu período y los efectos de las hormonas en tu cuerpo. Se ofrece una versión gratuita y una segunda versión de pago. Así puedes elegir el nivel de información y seguimiento que desees. Aunque algunos detalles podrían ser aún más precisos (más estados de ánimo para elegir o una estimación más exacta de las fechas menstruales), la aplicación es muy completa y está bien pensada.

 

 

 

Clue no solo ofrece un gran diseño, sino que también es muy completa y proporciona información precisa. La navegación, que es muy intuitiva incluso para principiantes, también contribuye a la calidad de esta aplicación de ciclo.

 

My Cycles Period es sin duda la aplicación de ciclo más confiable, especialmente en lo que respecta a las fechas de ovulación y menstruación. Por lo tanto, es muy adecuada para mujeres que desean tener un hijo. Para las mujeres que no utilizan métodos anticonceptivos, indica exactamente cuándo el riesgo de quedar embarazada es bajo, para que sepan cuándo pueden tener relaciones sexuales sin protección.

 

La ventaja de esta aplicación es el acceso fácil y rápido a toda la información útil. De un vistazo, puedes ver el calendario de ovulación, tus días más fértiles o la duración de tu ciclo. Ideal para mujeres poderosas que están ocupadas, pero bien organizadas.

  

A través de su estilo glamuroso, ofrece un uso entretenido. Puedes ingresar información diariamente y cambiar el diseño incluso según tu estado de ánimo. Con los diferentes gráficos que se crean a partir de la información ingresada, puedes analizar todos tus datos más fácilmente.

 

Es la única aplicación que involucra a la pareja en el control del ciclo menstrual. Si tú y tu pareja quieren concebir un hijo, la inclusión del futuro padre puede fortalecer a la pareja.

 

Con 8 tamaños diferentes y 3 niveles de absorción, el slip menstrual es adecuado para cada mujer.