fase importante en la vida de las mujeres jóvenes. No solo significa pubertad, sino también muchos cambios físicos y una fase que la mujer puede experimentar como difícil.
La primera regla es un hito importante en el desarrollo de la joven. Y con ella, por supuesto, vienen preocupaciones, preguntas, alegría o miedo. Es un enorme cambioen la vida de una joven.
Para el desarrollo saludable de una joven, es importante sentirse comprendida y apoyada. Aquí es donde entran los padres.
El papel de los padres es de vital importancia en este tiempo lleno de preguntas. Deben guiar a su hija, explicarle cómo funciona su cuerpo y cómo debe comportarse.
No siempre es fácil hablar de un tema tan delicado e íntimo con su hija. La creación de una atmósfera de confianza es esencial. Se deben encontrar las palabras adecuadas para tranquilizar a la adolescente y poder intercambiar ideas libremente sobre el tema.
Primero que nada, hay que conocer bien el tema para poder introducirlo bien en la conversación.
Al mismo tiempo, este es un paso delicado para los padres. También se hacen muchas preguntas: ¿Cómo abordo este tema con mi hija? ¿Cuándo es mejor hablar con ella sobre esto? ¿Qué debo decirle? ¿Y cómo?
Descubre de Sisters Republic qué significa cuando llega la primera menstruación de una joven, cómo manejarlo y cuáles son las diferentes opciones que existen.
Todo lo que necesitas saber sobre el inicio de la menstruación en chicas adolescentes
La primera menstruación de una joven es sinónimo del final de la infancia y el comienzo de la edad adulta. La adolescente ahora es fértil y debe encontrar una madurez interna adecuada. Este período también puede significar el comienzo de la vida sexual. Por lo tanto, es importante acompañarla de manera suave y con palabras claras.
La primera regla a menudo viene acompañada de varios cambios relacionados con la pubertad, como por ejemplo:
- Acné.
- Senos hinchados.
- cambios de humor.
- Cambios hormonales.
La primera menstruación es un momento agotador para la joven, tanto física como psicológicamente. De hecho, de repente tiene que adaptarse a muchas cosas nuevas.
En promedio, las chicas tienen su primera menstruación entre los 12 y 16 años. A veces puede comenzar un poco más tarde. Cada mujer es diferente. En algunas mujeres puede tardar un tiempo en llegar su menstruación. Si te preocupa, puedes consultar a un ginecólogo en cualquier momento.
Por lo general, es la madre quien apoya a su hija en este momento. Y en tales momentos, la relación madre-hija juega un papel especialmente importante.
¿Cómo hablo con mi hija sobre eso?
A lo largo del tiempo, la actitud en las mentes sobre este tema ha cambiado positivamente. La menstruación se tabuiza mucho menos que antes, y hoy en día es más fácil hablar de ello.
A pesar de la enorme avalancha de información que se puede encontrar en Internet y en los diversos foros, nada puede reemplazar una conversación real entre madre e hija.
Recomendamos tener esta conversación a partir del inicio de la pubertad, es decir, cuando por ejemplo comienzan a aparecer los primeros vellos púbicos o los senos empiezan a crecer. Hablar del tema antes de que comience la menstruación crea un ambiente más tranquilo para el temido primer día del período. Además, una conversación así evita que la adolescente se sienta impotente al descubrir las primeras manchas de sangre.
Puedes aprovechar esta oportunidad para hablar sobre sexualidad y anticoncepción . El inicio del ciclo menstrual es sinónimo de fertilidad y del riesgo de quedar embarazada.
Deberías decirle a tu hija directamente de qué se trata la regla. Prepárala para que posiblemente tenga que lidiar con dolores abdominales, músculos de la espalda tensos y, por supuesto, sangrados.
La primera menstruación rara vez es dolorosa. Sin embargo, los siguientes períodos pueden serlo. Por eso, deberías informar a tu hija para que no se sienta inquieta.
Recuerda también informarle que un ciclo puede ser irregular y aun así ser una menstruación normal.
También puedes abordar el tema de la endometriosis, un fenómeno que se caracteriza principalmente por el dolor durante la menstruación. Es un tema delicado, pero debe ser aclarado.
Además, tu hija también debería saber que un período especialmente pesado o ligero no necesariamente indica problemas.
Explícale por qué las mujeres tienen la menstruación y, sobre todo, qué debe hacer durante este tiempo.
Tu hija seguramente tiene muchas preguntas para ti. Hazle saber que siempre estás ahí para ella, para darle las respuestas que necesita. Es importante que se sienta cómoda contigo, para que no esté sola con sus problemas.
¿Cuál es la mejor higiene menstrual?
También la cuestión de la higiene menstrual adecuada debe ser abordada durante la conversación. Este es un punto que puede significar estrés para las jóvenes. La idea de tener que usar un tampón, una copa o un dispositivo intrauterino e introducirlo en la vagina no es tan natural para las chicas como lo es para las mujeres adultas.
Es importante hablar con ella sobre todas las opciones disponibles , pero sobre todo, mostrarle soluciones más cómodas, fáciles de usar y suaves que el tampón, como por ejemplo compresas y ropa interior menstrual.
La ropa interior menstrual es perfecta para las chicas que esperan su primer período. Son un medio muy sencillo de protección, son más higiénicas que las compresas y no es necesario comprarlas de nuevo cada mes.
Los slips de periodo de fácil cuidado también ofrecen una gran comodidad al llevarlos.
¡Además, tales braguitas son perfectas para el deporte de ocio! Al igual que una braga normal, no interfieren en absoluto con los movimientos de la usuaria y son, por lo tanto, ideales para el deporte.
