1- Acné durante la menstruación:
Es viernes por la noche, te estás preparando para encontrarte con tus amigos para una bebida cuando de repente... aparece un enorme grano en tu cara. ¿Y pensabas que podrías salir genial y luego ir a la fiesta de pijamas? ¡Error! Primero intentas desesperadamente camuflar a este invitado no deseado lo mejor que puedes. En Sisters Republic creemos que no deberías sentirte avergonzada por estas pequeñas imperfecciones en la piel. ¿Sabías que el 41% de todas las mujeres adultas todavía tiene acné?
Durante la pubertad
Los adolescentes producen más testosterona que los adultos. Esta hormona es la responsable de la aparición del acné en jóvenes entre trece y veinte años. Durante la pubertad, una producción hormonal excesiva estimula las glándulas sebáceas, que regulan el equilibrio del sebo. El sebo es un lubricante natural que nutre y protege la piel. Sin embargo, si se produce en exceso, el sebopuede obstruir los poros y causar inflamaciones. El acné puede presentarse en diferentes formas:
- puntos negros
- Pápulas rojas
- Pápulas blancas (pústulas)
- Quistes y microquistes
- nódulos
En la edad adulta
Se habla de acné persistente cuando este se mantiene más allá de los 25 años en personas que ya fueron afectadas en la adolescencia . Se le denomina acné tardío cuando aparece por primera vez en la edad adulta. Esta forma es menos común. Se caracteriza por erupciones alrededor de la boca, el mentón y la mandíbula. También puede afectar el cuello y el pecho. Las áreas inflamadas generalmente presentan menos comedones (granitos y puntos negros) que en la pubertad.
Causas del acné en adultos
Si escuchan a su cuerpo, quizás ya hayan notado los tres factores principales que agravan la aparición de granos durante la menstruación:
- estrés
- Ambiente
- Nutrición
Las mujeres son especialmente susceptibles al estrés. Cargas psicológicas y un trato desigual son solo un ejemplo de nuestros miedos. También el medio ambiente, como por ejemplo, contaminación ambiental o exposición al sol, puede afectar la piel sensible. La alimentación también juega un papel importante, ya que los productos lácteos pueden alterar la producción de sebo. Fumar es directamente responsable del envejecimiento prematuro de la piel.
En esta larga lista también se incluyen las hormonas. Durante la menstruación, los niveles de estrógeno y testosterona aumentan considerablemente. Como se mencionó anteriormente, la testosterona tiene un impacto directo en la producción de sebo.
2- Tratamientos y soluciones:
Lo primero que pueden hacer si sufren de acné hormonal es establecer un ritual diario de cuidado de la piel . La mejor manera de prevenir brotes de granos y combatir el acné es mantener una piel saludable durante todo el año. Pueden comenzar con hábitos simples:
- Espinilla no exprimir ni rascar
- Evitar las descamaciones
- Limpiar la piel por la mañana y por la noche
- Antes de ir a dormir desmaquillarse
- La piel humectar una o dos veces al día
- Aplicar un filtro de protección contra la radiación solar en cualquier época del año.
Crear un entorno suave para ti y tu piel
No se trata de imponerles una complicada rutina de cuidado. Aprovechen esta pausa de bienestar durante el día para darse una verdadera, merecida pausa . Con demasiada frecuencia, las mujeres sacrifican su tiempo libre para hacer un favor a los demás miembros del hogar y realizar las tareas del hogar. ¡Es hora de invertir la tendencia! Pónganse sus bragas menstruales y enciendan su lista de reproducción favorita, ¡es hora de karaoke! Enciendan algunas velas , sírvanse algo agradable para beber... simplemente hagan todo lo posible para sentirse bien sin remordimientos. Estos pequeños rituales también les ayudarán a desconectar del estrés del día.
Elección de cosméticos
Aquí hay algunos consejos concretos para el cuidado de la piel: Utiliza un gel de limpieza suave o agua limpiadora para liberar la piel grasa de sus impurezas sin agredirla. También los exfoliantes y las mascarillas de carbón activado pueden debilitar la epidermis. Pero puedes usar lociones o cremas hidratantes con perfume o neutras. Protegen contra influencias ambientales dañinas y ayudan a prevenir problemas en la piel.
Elige una mascarilla calmante o purificante que esté adaptada a tu tipo de piel. El dicho de que hay que sufrir para ser hermosa es absolutamente falso. Si un producto causa picazón o irritaciones, no deberías seguir usándolo. El Aloe Vera, la arcilla, el aceite de jojoba o el aceite esencial de lavanda proporcionan a tu piel una hidratación óptima y la perfuman suavemente.
Si los métodos naturales no son suficientes
Si la homeopatía y la medicina natural no son suficientes, quizás sea el momento de consultar a un dermatólogo. Él puede ordenar un análisis de sangre para determinar un posible desbalance hormonal. Luego podrá encontrar un tratamiento adecuado para el acné. Por ejemplo, una píldora hormonal o un antibiótico a base de isotretinoína como Roaccutan. Estos tratamientos tienen efectos secundarios que pueden ser tan graves como el propio acné. Por eso, antes de comenzar el tratamiento, es recomendable obtener el consejo de varios médicos. Es importante que su médico los escuche y tome en serio sus preocupaciones.
