Molte ragazze si chiedono quando avranno il loro primo ciclo mestruale. L'età media è compresa tra i 10 e i 14 anni, ma può variare da donna a donna. Questo dipende da vari fattori. Per evitare preoccupazioni inutili riguardo a un primo ciclo che inizia troppo presto o troppo tardi, è importante essere ben informati.
A che età le ragazze ricevono il loro primo ciclo?
Non esiste un'età ideale per la pubertà delle ragazze - e nemmeno per i ragazzi. Esistono solo valori medi che dipendono dal paese o dalla regione. In Francia, ad esempio, l'età media del primo ciclo mestruale è di 12,6 anni e l'età mediana è di 13,1 anni. Ciò significa che a quest'età metà di tutte le ragazze ha già avuto il proprio primo ciclo.
In linea di principio, la prima mestruazione significa che l'utero, le ovaie e l'intero sistema riproduttivo sono maturi e pronti per una gravidanza. Inizia il primo ciclo mestruale e gli ormoni iniziano a funzionare dopo questo ciclo. Le giovani donne vivono quindi il loro primo ciclo mestruale doloroso.
La prima mestruazione si presenta quindi insieme agli altri segni della pubertà della ragazza. I peli pubici compaiono, altri peli crescono sotto le ascelle. I fianchi e il seno si sviluppano. Questi sono i primi segni dell'età puberale. La mestruazione di solito si verifica un anno dopo la crescita dei primi peli e 2 anni dopo la crescita delle tette. Quindi, se i primi peli crescono all'età di 11 anni, la prima mestruazione si verifica generalmente all'età di 12 anni.
Tuttavia, è difficile prevedere quando si avrà il primo ciclo mestruale. Non ci sono sintomi concreti, solo una secrezione vaginale bianca può apparire alcuni mesi prima del primo sanguinamento. In ogni caso, è importante avere a disposizione un'adeguata protezione igienica femminile all'inizio della pubertà, come ad esempio i nostri slip mestruali, che sono perfetti per questa delicata fase della vita. Infatti, può capitare che le giovani ragazze abbiano un ciclo irregolare nei primi mesi, ma ciò non è pericoloso. Il sistema riproduttivo potrebbe semplicemente aver bisogno di tempo per regolarsi perfettamente...
Quali fattori determinano l'età della prima mestruazione?
L'età alla prima mestruazione varia da un luogo geografico all'altro e da una popolazione all'altra. Questa età può anche cambiare nel tempo nella stessa località.
L'alimentazione è uno dei fattori più importanti che influenzano l'età della prima mestruazione. Questo è in particolare il parametro utilizzato per spiegare il calo di quest'età in Francia. Nel 1750, l'età alla prima mestruazione era stimata a 17 anni, nel 1850 era di 15 anni e dal 1994 è di 12,6 anni. La situazione alimentare è notevolmente migliorata in questi due secoli.
In generale, l'età alla prima mestruazione dipende dalle condizioni di vita delle ragazze in crescita. Un'indagine condotta in India nel 1998 ha rivelato, ad esempio, che le ragazze provenienti da famiglie benestanti hanno avuto la loro prima mestruazione in media a 12,1 anni, rispetto ai 15,4 anni delle ragazze provenienti da famiglie più povere.
L'età in cui compare il primo ciclo mestruale dipende anche dall'origine etnica e da fattori genetici. Negli Stati Uniti, ad esempio, l'età media per le ragazze di pelle nera è di 12,1 anni, per le ragazze ispaniche è di 12,2 anni e per le ragazze di pelle bianca è di 12,6 anni.
Anche il luogo di nascita, il clima e soprattutto l'irraggiamento solare sembrano influenzare l'età della prima mestruazione. In Francia, le ragazze del sud hanno la loro prima mestruazione circa 4 mesi prima delle ragazze del nord. Nei paesi del nord, le giovani ragazze hanno la loro prima mestruazione più tardi rispetto alle adolescenti dei paesi mediterranei: 13 anni in Danimarca, 13,2 anni in Svezia e 13,3 anni in Finlandia, rispetto ai 12 anni in Italia, 12 anni e 4 mesi in Grecia e 12,6 anni in Spagna.
A livello personale, l'inizio del primo ciclo mestruale dipende anche dalle condizioni fisiche della ragazza, in particolare dalla sua massa corporea e dalle sue attività. Le atlete con un corpo molto atletico iniziano le mestruazioni più tardi rispetto ad altre ragazze, perché non hanno abbastanza grasso corporeo per essere pronte per una gravidanza.
Domande che le ragazze si pongono all'età della prima mestruazione
Parlare del ciclo mestruale è importante, soprattutto nell'età della prima mestruazione. Le giovani ragazze possono discutere di questo argomento con amiche più grandi, sorelle o madri. Possono anche visitare forum e siti web per adolescenti che spiegano il ciclo mestruale e il suo funzionamento. Il blog delle Sisters ha selezionato alcune domande che vengono frequentemente poste sul tema della mestruazione.
È doloroso il ciclo?
In genere, il primo sanguinamento non è doloroso, si svolge quasi inosservato. Noti il sanguinamento solo quando vedi le macchie sulla tua biancheria intima. Quando il ciclo mestruale diventa regolare, la maggior parte delle ragazze avverte dolore durante il periodo, anche se questo dipende anche dalla fisiologia di ogni singola donna. Il modo migliore per evitare macchie sui vestiti è investire in uno dei nostri slip mestruali lavabili, un capo comodo ed efficiente che dura per anni.
"Ho 15 anni e non ho ancora avuto il ciclo, è normale?"
Non è comunque insolito! Non ci sono "norme" valide per il ciclo mestruale. Abbiamo già parlato del fatto che l'età media per il primo ciclo è tra i 10 e i 14 anni. Tuttavia, in caso di pubertà precoce, può verificarsi già all'età di 9 anni! Perciò è importante fornire informazioni alle bambine quando mostrano interesse per l'argomento... A volte, però, il ciclo mestruale può comparire solo all'età di 16 anni o anche più tardi. In entrambi i casi, non c'è motivo di preoccuparsi. Si può semplicemente parlarne con il proprio medico durante un controllo di routine per sentirsi più tranquilli.
Quali articoli per l'igiene femminile sono particolarmente adatti?
Assorbenti, proteggi slip, tamponi, coppette mestruali... Ci sono una varietà di soluzioni che possono essere utilizzate per la mestruazione. I prodotti igienici monouso sono i più comunemente usati, ma sono costosi, dannosi per l'ambiente e a volte persino pericolosi. Anche se il tampone non distrugge la verginità, può comunque causare gravi infezioni (sindrome da shock tossico). La soluzione: scegli una soluzione riutilizzabile realizzata con materiali non pericolosi. Gli slip mestruali lavabili offrono maggiore comfort nella vita quotidiana e sono più ecologici.
E il sesso?
Indipendentemente dall'età in cui hai il tuo primo ciclo mestruale: il suo arrivo significa che puoi rimanere incinta. Perciò dovresti proteggerti ad ogni rapporto sessuale. È meglio andare da un ginecologo non appena diventi sessualmente attiva, o addirittura prima del primo rapporto sessuale. Lo specialista ti fornirà tutte le informazioni di cui hai bisogno per evitare sorprese sgradevoli e parlerà con te delle possibilità di prevenire malattie come il papillomavirus, che può essere facilmente riscontrato nelle ragazze giovani.
