Il dolore al seno durante il ciclo mestruale è un fenomeno del tutto naturale che generalmente non richiede trattamento. Tuttavia, il dolore può a volte essere molto intenso e duraturo. In questo caso, è fondamentale scoprire se è correlato al ciclo mensile della donna. Scopri di più su questi disturbi comuni nella vita di una donna.
Sintomi: Come si manifestano i dolori al petto durante il ciclo mestruale e con quali caratteristiche?
Prima e durante il ciclo mestruale possono verificarsi vari sintomi sgradevoli o addirittura dolorosi. Tristezza, ansia, dolori pelvici, sensazioni di tensione nei seni... I disturbi possono accumularsi e fanno parte del "Sindrome Premestruale", che inizia prima del ciclo mestruale e può estendersi per tutta la sua durata. Tra i sintomi più comuni del ciclo ci sono dolori ai seni, noti anche come mastodinia ormonale che spesso sono particolarmente sgradevoli. Sono direttamente legati al ciclo riproduttivo femminile. Questi dolori si manifestano su un lato o su entrambi i lati:
- Crampi e fitte al petto,
- Bruciare,
- Sensazioni di tensione nel petto,
- Dolore nelle ascelle,
- Un'aumentata sensibilità al seno e ai capezzoli,
- Chiazze dolorose nel seno,
- Vene gonfie,
- ferita capezzoli.
Queste caratteristiche mestruali della mastodinia sono spesso più pronunciate fino a due settimane prima della mestruazione, durante la fase luteale, e diminuiscono con l'inizio del ciclo o scompaiono. Questo è anche chiamato dolore ciclico al seno, che si verifica principalmente nelle donne sotto i 35 anni.
Cause e diagnosi del dolore al petto durante le mestruazioni
Cause del dolore al petto
Il dolore al petto nel periodo prima e durante le mestruazioni è naturalmente legato agli ormoni e in particolare alle loro fluttuazioni. In questa fase del ciclo si verifica una modifica temporanea della struttura del seno.
Il surplus temporaneo di estrogeni nel sangue porta all'accumulo di acqua nei noduli che si trovano naturalmente nei seni di molte donne. I seni diventano quindi pesanti e gonfi. Se questa infiammazione si diffonde troppo, il tessuto che circonda le ghiandole mammarie diventa sensibile o addirittura doloroso.
Diagnosi: Mastodinia Ormonale
La mastodinia ormonale è un sintomo benigno della mestruazione e può essere facilmente riconosciuta, in particolare per la sua comparsa ciclica nelle due settimane precedenti la mestruazione. Anche gli altri sintomi della mestruazione consentono di diagnosticare il dolore legato al ciclo femminile. Possiamo quindi attribuire il dolore al seno al ciclo ormonale quando si verificano i seguenti sintomi:
- Un incremento significativo del peso,
- Disturbi dell'umore, instabilità emotiva o addirittura depressione,
- Dolori nella zona pelvica,
- Sanguinamenti che si verificano al di fuori della mestruazione,
- Cicli particolarmente lunghi o corti,
Questi sintomi associati al dolore toracico sono causati da uno squilibrio ormonale con troppo estrogeno, noto anche come iperestrogenismo .
Il caso speciale di mastopatia
La mastopatia è caratterizzata da una struttura mammaria molto densa e granulosa, le cui cellule crescono e si sviluppano più rapidamente. Una mastopatia porta, tra l'altro, a sensi di tensione nel seno e a una maggiore sensibilità alle fluttuazioni ormonali. Così si osserva nelle donne con mastopatia una mastodinia più pronunciata.
Il ginecologo può diagnosticare il fenomeno attraverso l'esame della paziente. Nelle donne con mastopatia si trova molto muco cervicale (segreto dal collo dell'utero), a volte anche una cisti ovarica. Anche una mammografia può confermare la presenza di grandi ghiandole mammarie, che favoriscono una mastodinia ormonale.
Se soffri di dolori al petto, dovresti consultare un medico. Lui può confermare la diagnosi ed escludere altre cause. Anche se la maggior parte dei dolori al petto è dovuta a benigni sbalzi ormonali, è in effetti importante verificare se una mastodinia più intensa non indichi una malattia cancerosa, un'infiammazione delle ghiandole mammarie, una gravidanza ecc. Può anche essere causata da danni agli organi, da cause psicologiche o dall'assunzione di determinati farmaci.
Opzioni di trattamento e raccomandazioni per il sollievo dal dolore
Trattamento di una mastodinia ormonale
Dolori al seno durante le mestruazioni di solito non richiedono trattamento. Tuttavia, se sono persistenti e molto dolorosi, tale mastodinia può essere trattata con l'assunzione di progesterone, in particolare sotto forma di pillola anticoncezionale.
Per un sollievo temporaneo dal dolore, il medico può anche prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei (Ibuprofene, Aspirina, ecc.) o venotonici.
Soluzioni naturali per il sollievo dal dolore nella mastodinia
Puoi alleviare i disturbi anche in modo semplice e naturale.
Compressori di calore ad esempio sono molto efficaci per stimolare la circolazione del sangue nei seni e rilassare i muscoli e i tessuti infiammati. Applicali per almeno 15 minuti per avvertire un reale sollievo.
Olio di enotera è anch'esso un integratore alimentare, che grazie al suo contenuto di acidi grassi essenziali è in grado di ridurre le infiammazioni dei tessuti. Magnesio come integratore alimentare dovrebbe avere un effetto simile; dovrebbe essere assunto quotidianamente durante le due settimane prima del ciclo mestruale per mostrare effetti.
Pepe dei monaci è anch'esso una preziosa pianta medicinale per le donne. È conosciuto da migliaia di anni per la sua efficacia. Assunto in forma di capsule, regola il ciclo femminile e riduce così i sintomi causati dalle fluttuazioni ormonali. Riduce la produzione di prolattina e favorisce un equilibrio ormonale nel sangue.
Cambia il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari
Durante il ciclo mestruale, praticare tecniche di rilassamento come yoga o sophrologia può aiutare ad alleviare i disturbi mestruali come il dolore al seno. È inoltre consigliabile, soprattutto durante la fase premestruale e durante il ciclo, ridurre il consumo di caffè. Questo stimolante del sistema nervoso può, in effetti, intensificare il fenomeno della sindrome premestruale e la sensazione di pesantezza al seno se consumato in eccesso. I grassi poco salutaricome ad esempio i grassi da affettati o cibi fritti dovrebbero essere assolutamente evitati se desideri ridurre significativamente la tua mastodinia. Infine, dovresti anche scegliere biancheria intima adeguata in questo periodo. Infatti, un reggiseno comodo contribuisce a farti sentire meglio e allevia i forti dolori. Inoltre, puoi indossare anche unslip mestrualeche ti offre sicurezza e protezione ottimale.
Il dolore al petto è normale durante il ciclo mestruale, ma a volte può diventare insopportabile e merita quindi la tua piena attenzione. Rivolgiti a un medico se si ripresentano frequentemente e durano a lungo. Per un leggero fastidio al petto, semplici integratori naturali e uno stile di vita più sano sono sufficienti per alleviare questi disturbi causati dai cicli ormonali.
