Vi abbiamo già parlato di Menstrual Period Tracker, della sua sorellina Clue, My Cycles Period e dell'applicazione Glow; oggi vi invitiamo a scoprire la nuova applicazione che ha tutto da una grande, Flo. Flo, l'ultima delle nostre Top-5 app sul ciclo mestruale, è un'app di tracciamento mestruale mobile molto popolare, che è tra le migliori del settore. I colori della sua interfaccia utente illustrano la sua decisa vocazione femminile, mentre le funzionalità sono particolarmente apprezzate per la loro facilità d'uso e ergonomia. Sebbene consenta di calcolare il tuo ciclo, non è affatto un semplice calendario mestruale. Infatti, Flo ti permette anche di monitorare il tuo umore, la tua alimentazione, il tuo peso, le tue attività e persino di annotare i tuoi viaggi. Una vera alleata quotidiana delle donne!
Un'app user-friendly
Flo è disponibile su iOS e Android e può già contare oltre 100 milioni di utenti in tutto il mondo. Nell'Google Play Store, l'applicazione è stata scaricata più di 10 milioni di volte. La facilità d'uso di Flo è senza dubbio uno dei vantaggi che piace di più agli utenti.
Il codice colore garantisce un facile accesso alle informazioni necessarie: Rosso per il ciclo mestruale, Blu per il periodo di ovulazione, Arancione per il calendario della gravidanza, Giallo per i diagrammi e Rosa per le note personali.
Flo offre quindi un'interfaccia utente molto pratica, anche se a qualcuno può sembrare un po' troppo femminile. Per quanto riguarda lo sfondo dello schermo, puoi scegliere tra uno sfondo completamente rosa, fiori, delfini, un bambino o stelle.
Eppure questo sfondo un po' stereotipato sembra non disturbare le utenti, dato che Flo ha una valutazione di 4,8/5 su Google Play Store - con oltre un milione di valutazioni.
Monitoraggio dettagliato e intelligente
Come app per il ciclo, Flo ti consente di tenere traccia di tutti i dettagli del tuo ciclo mestruale per ottenere un calendario mestruale accurato. Anche se il tuo ciclo è irregolare, Flo può prevedere la data del tuo prossimo ciclo con una certa precisione, specialmente se la usi da più tempo. Così, grazie a Flo, sai esattamente quando indossare il tuo slip mestruale per evitare brutte sorprese.
Per le donne che hanno scelto una contraccezione naturale, Flo è una buona app per sapere quando evitare rapporti sessuali non protetti o utilizzare un preservativo. Coloro che utilizzano metodi contraccettivi ormonali come la pillola anticoncezionale possono ricevere promemoria automatici dall'app per l'assunzione. Grazie a quest'app non avrai più paura di dimenticare la pillola o di perdere la prima assunzione dopo il ciclo!
Al contrario, è anche un mezzo per determinare con maggiore precisione i tuoi giorni fertili e l'ovulazione. In questo modo si vogliono mettere tutte le possibilità a favore di una gravidanza, se desideri avere un bambino. Per ottenere buoni risultati, dovresti ricordarti di annotare i risultati dei test di ovulazione. In questo modo puoi determinare con maggiore precisione la lunghezza del ciclo e il piano di ovulazione.
Con Flo puoi anche registrare i dettagli del ciclo mestruale, ad esempio il flusso mestruale (periodo pesante, medio o leggero). L'app facilita il riconoscimento dei periodi che corrispondono alle diverse fasi del ciclo femminile (fase luteale, fase follicolare, periodo fertile e naturalmente l'inizio del ciclo con l'arrivo delle mestruazioni). Inoltre, è possibile monitorare i sintomi della sindrome premestruale come le fluttuazioni dell'umore o altri sintomi fisici come le perdite vaginali.
Ulteriori interessanti funzionalità per la salute
In totale, Flo può informare regolarmente su circa 30 sintomi e attività. L'analisi di questi dati e l'uso dell'intelligenza artificiale forniscono risultati davvero interessanti, che non si limitano solo al controllo del ciclo.
"Le grafiche sono uno dei grandi punti a favore dell'app. Puoi, ad esempio, registrare una curva della temperatura inserendo quotidianamente la tua temperatura corporea. Inoltre, puoi monitorare il tuo peso, il tuo consumo d'acqua o le tue ore di sonno. In questo modo, Flo può anche essere un mezzo efficace per monitorare la tua salute ogni giorno. Puoi persino annotare se hai voglia, grazie al questionario sulla libido!"
Nel corso del tempo puoi riconoscere i cambiamenti del tuo stato di salute durante i tuoi cicli, indipendentemente dal fatto che questi ultimi siano regolari o meno. È interessante osservare come la nostra irritabilità, il nostro appetito o il nostro desiderio sessuale cambino nel corso del ciclo mestruale.
Se sei incinta, Flo ti offre anche un calendario della gravidanza, con cui puoi calcolare facilmente la data di nascita prevista del tuo bambino o la tua attuale settimana di gravidanza e seguire così lo sviluppo del tuo bambino.
Flo è anche un'app con cui puoi tenere un calendario delle tue attività sportive. Puoi persino importare dati da Google Fit, Fitbit o Healph App. Per ottimizzare il monitoraggio della tua salute, puoi infine annotare il tuo stato di stress, il tuo consumo di alcol, una possibile malattia o un infortunio. Queste funzionalità sono offerte solo da Flo, non le troverai in altre. App per il ciclo.
Flo, l'app ideale per donne attente alla salute
Determina il primo giorno del tuo prossimo ciclo, conosci il tuo periodo ovulatorio e scopri i giorni più fertili per la concezione, conosci la lunghezza media di ciascuno dei tuoi cicli, contraccettivi senza stress... Questi vantaggi ti vengono offerti quando scarichi Flo. Tuttavia, anche qualsiasi altra app per il ciclo può farlo.
Ciò che caratterizza Flo è che l'app si rivolge principalmente alle donne che desiderano prendere in mano la propria salute e avere uno strumento di monitoraggio efficiente e completo. Sul loro smartphone possono osservare quotidianamente l'andamento del loro stato di salute e, in caso di sintomi sospetti, prendere in considerazione una visita dal ginecologo. In particolare, è facile notare un'improvvisa diminuzione del flusso mestruale o uno stato di affaticamento/sforzo insolito durante il ciclo, quando si osservano i grafici relativi a questi fattori.
Per poter sfruttare appieno i vantaggi di Flo, è ovviamente importante inserire regolarmente i dati personali richiesti. Questo potrebbe essere percepito come un obbligo quotidiano, ma ne vale la pena. In ogni caso, ci vogliono solo due o tre minuti per annotare tutto, e dopo alcune settimane con l'app rimarrai stupito dai risultati!
