Crampi addominali, mal di testa, nausea, dolori muscolari, ... questi dolori determinano la tua vita quotidiana durante il ciclo mestruale? Hai già provato di tutto per alleviare i dolori mestruali, ma invano? Dimentichiamo per un momento i farmaci, che non sono necessariamente buoni per la nostra salute, e concentriamoci su soluzioni naturali e vegetali che hanno solo effetti positivi sul corpo.
Il Sisters Republic Team parla qui di aromaterapia. Si tratta di un uso terapeutico degli oli essenziali per alleviare specifici disturbi. Infatti, gli oli essenziali hanno un effetto curativo e possono alleviare specifici dolori in modo mirato.
Oggi ci occuperemo dell'effetto di questi oli e di come possano alleviare i dolori mestruali delle donne.
Uso di oli essenziali per alleviare i dolori mestruali
L'uso di oli essenziali per una mestruazione più sopportabile è un metodo semplice, economico e naturale. Sono disponibili numerosi e diversi oli con effetti variabili sul nostro metabolismo. Possono essere assunti per via orale o applicati sulla pelle.
Tra gli effetti vantaggiosi degli oli ci sono:
- Antidolorifico.
- Antispasmodico.
- Effetto antinfiammatorio.
- Colecolico.
- Antiprurito.
- stimolante dello stomaco.
Gli oli essenziali sono disponibili in una grande varietà, ad esempio olio essenziale di menta, olio di timo, olio essenziale di basilico, olio di rosmarino, olio di camomilla, olio di menta piperita, olio di lavanda, ecc. Puoi trovare anche olio essenziale biologico sul mercato. Quindi c'è qualcosa per tutti i gusti!
Inoltre, questi oli riducono anche lo stress e l'ansia e migliorano persino la qualità del sonno.
"Gli oli essenziali sono diventati un vero e proprio segreto per le donne che soffrono ogni mese di mestruazioni dolorose, grazie ai loro numerosi vantaggi. Ma tra i tanti oli essenziali disponibili sul mercato per alleviare i dolori mestruali, uno spicca in particolare: olio di estragone."
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L'effetto benefico dell'estragone
L'estragone, noto anche come Artemisia dracunculus o dragoncello, è una pianta aromatica originaria della Russia. Viene coltivato in Europa e tradizionalmente utilizzato per insaporire. L'estragone appartiene alla famiglia delle Asteraceae.
L'estragone è una pianta perenne che presenta molti fusti molto ramificati. Le sue foglie sono strette, verde scuro e molto lucide. Può capitare che la pianta produca fiori giallastri fino a verdastri.
L'olio di estragone ha sorprendentemente molti vantaggi. Può liberare sia dall'ostinato singhiozzo che da forti eruzioni cutanee o addirittura da attacchi di spasmofilia.
L'olio di estragone influisce anche sul benessere psicologico. Ha infatti un effetto positivo e rinvigorente sulla mente.
Grazie alle sue proprietà, quest'olio è particolarmente efficace contro i dolori mestruali.
Proprietà dell'olio di estragone:
"Per la produzione, quest'olio deve essere distillato per estrarre il componente che combatte i crampi e i dolori addominali: è la frazione ricca di Methylchavicol."
Questo alto contenuto di Methylchavicol conferisce all'olio di estragone la sua efficacia e il suo successo nell'aromaterapia grazie alle sue note proprietà antinfiammatorie.
L'estragolo allevia gli spasmi delle fibre muscolari lisce nell'addome inferiore e riduce così notevolmente i dolorosi crampi durante il ciclo mestruale. In questo modo i dolori possono addirittura scomparire completamente grazie alla sua azione antinfiammatoria.
Nel settore della salute, l'olio è noto per le sue molteplici proprietà positive:
- Fortissimo antispasmodico, in particolare contro il singhiozzo.
- Ricco di agenti antivirali e antifermentativi.
- Tonico digestivo generale (rinforzante per lo stomaco, carminativo, stimolante dell'appetito).
- Riduce le reazioni allergiche.
Indicazioni e avvertenze per l'uso
indicazioni
L'olio di estragone può essere assunto in 3 forme diverse:
- Applicazione sulla pelle: bagno, impacco freddo o massaggio della zona dolente. Questo metodo è efficace contro il dolore, i crampi, i dolori premestruali, la stanchezza, il singhiozzo, i dolori mestruali, lo stress, ecc.
- Applicazione interna: orale, rettale o vaginale. Questo metodo è efficace contro allergie, coliche spasmodiche, digestione lenta o difficile, gonfiore o tosse.
- Attraverso le vie respiratorie: Diffusione, inalazione o respirazione. Questo metodo è efficace contro ansia, asma, fobie, singhiozzo, mal d'auto, stress, stanchezza, difficoltà di concentrazione, ecc.
L'olio di estragone può essere utilizzato in molti casi:
- cinetosi.
- Dolori premestruali, dismenorrea (mestruazioni dolorose).
- Forti dolori locali.
- Prurito o orticaria.
- punti.
- Affaticamento cronico.
- Disturbi digestivi.
Suggerimenti per l'uso
In caso di dolori mestruali, puoi ora aggiungere al tuo pantaloni mestruali assorbenti alcune bottiglie dei tuoi oli essenziali preferiti nel tuo kit di emergenza. Mescola semplicemente 3 gocce di olio essenziale di estragone con 3 gocce di olio vegetale. Massaggia il tuo basso ventre con questo mix. Ripeti 3-6 volte al giorno per 2-4 giorni quando hai il ciclo.
Puoi anche diluire alcune gocce di olio di estragone in olio vegetale. Applicalo direttamente sulla parte bassa dell'addome e massaggia delicatamente fino a quando l'olio non è assorbito dalla pelle.
Misure precauzionali per l'uso e controindicazioni
"Ma anche se l'olio di estragone ha molti vantaggi, dovrebbero essere prese alcune precauzioni."
Se utilizzi regolarmente quest'olio, devi prestare attenzione a diluirlo molto: non dovrebbe superare il 20% della tua miscela. L'estragone è infatti molto irritante per la pelle.
Se allattial seno, dovresti limitare il consumo di olio di estragone il più possibile. In particolare, nei primi 3 mesi di gravidanza, non dovresti consumare l'olio. Non è solo irritante per la pelle, ma è anche un fotosensibilizzante: evita di esporti al sole per diverse ore quando lo usi.
Il consumo di olio di estragone è vietato per i bambini di età inferiore ai 3 anni e per le persone che soffrono o hanno sofferto di tumori ormonali.
