Il ciclo mestruale è un fenomeno naturale della donna che inizia con la pubertà. Anche se la lunghezza del ciclo mestruale è normalmente stabile, può essere insolitamente lungo in alcune donne. Quali sono le caratteristiche di un ciclo mestruale? Quali fattori portano a una durata superiore alla media? In quali casi dovrei consultare un medico? Ti diciamo tutto ...
1-Il ciclo mestruale: Di cosa si tratta? Quali sono le diverse fasi?
Un ciclo mestruale è composto da quattro fasi diverse e corrisponde a un periodo ciclico di circa 28 giorni. In media, il primo ciclo ormonale di una ragazza inizia intorno ai 12 anni con l'arrivo del ciclo.
- Fase delle mestruazioni
La fase mestruale, comunemente chiamata "regola", è la prima parte del ciclo femminile. Si tratta della degradazione della mucosa uterina, chiamata endometrio, che viene espulsa attraverso la vagina sotto forma di sangue quando non si è verificata la fecondazione dell'ovulo. Questo periodo dura di solito tra i 3 e i 7 giorni, durante i quali la donna perde fino a 60 ml di sangue.
- Follichelfase
In questa fase le pareti dell'utero a causa degli ormoni coinvolti nel ciclo mestruale (estrogeni), diventano più spesse e si riempiono di sangue. Si preparano per la possibile impiantazione di un ovulo fecondato. Un secondo ormone chiamato FSH favorisce la crescita dei follicoli ovarici, ognuno dei quali contiene un ovulo. Ogni mese viene prodotto un ovulo maturo, in attesa di essere fecondato. Alla fine della fase follicolare, il livello di estrogeni nel sangue aumenta esponenzialmente e raggiunge il picco il giorno prima dell'inizio della fase ovulatoria.
- Fase di ovulazione
Scatenato da un massiccio aumento del livello di estrogeni nel sangue, ora agisce l'ormone LH. Esso provoca l'espulsione dell'ovulo da un follicolo dell'ovaio; questo è chiamato ovulazione. Il momento dell'ovulazione varia leggermente da donna a donna, ma in media si considera che avvenga il quattordicesimo giorno del ciclo. L'ovulo maturo viene trasportato attraverso la tuba di Falloppio nell'utero, la cui parete continua a riempirsi di sangue. Normalmente ci vogliono tre o quattro giorni affinché l'ovulo percorra questo tragitto, e rimane poi un ulteriore giorno nell'utero, prima di dissolversi gradualmente se non viene fecondato.
- Fase luteale
L'ultima fase del ciclo mestruale consiste nella trasformazione del follicolo ovarico nel cosiddetto "corpo luteo". Questa è la forma che il follicolo assume quando si svuota. Il follicolo rilascia quindi estrogeni e progesterone nel flusso sanguigno della donna. In questo modo la mucosa uterina viene preparata ad accogliere un ovulo fecondato, che si svilupperà fino alla nascita del bambino.
2 - Quanto dura il ciclo mestruale?
La lunghezza di un ciclo si calcola dal giorno 1 della mestruazione fino al giorno prima del giorno 1 della mestruazione successiva. A seconda della donna, il ciclo può essere più lungo o più corto. Alcune donne hanno cicli irregolari, quindi la lunghezza di un ciclo all'altro non è fissa.
Un ciclo che dura più di 35 giorni è considerato lungo. In alcuni casi può persino superare i 56 giorni. Si parla di un ciclo corto quando dura meno di 21 giorni.
3- Le diverse cause di un lungo ciclo mestruale
In generale, i cicli mestruali di lunghezza variabile nelle donne sono attribuibili alle fasi prima dell'ovulazione. Esse hanno un'influenza diretta sulla durata complessiva del ciclo. Se queste fasi sono lunghe, ciò può essere dovuto a diverse cause, più o meno benigne:
- L'età della donna interessata. Durante la pubertà, quando iniziano le fluttuazioni ormonali nelle ragazze, i cicli lunghi sono piuttosto comuni. Anche prima della menopausa, i cicli possono tendere a diventare più lunghi.
- Policistico Ovarico o PCOS. Questo sindrome colpisce oltre il 10% delle donne, ma è benigna. Si tratta di un disturbo ormonale che può essere alleviato attraverso un trattamento medico, ma anche attraverso uno stile di vita sano.
- Disfunzione tiroidea. Come nel PCOS, anche un problema alla tiroide può portare a uno squilibrio ormonale.
- Le carenze, alcuni farmaci o un elevato sforzo fisico possono compromettere l'equilibrio generale del corpo.
- Interruzione della pillola o di altri contraccettivi ormonali come la spirale. Se assumi contraccettivi ormonali da anni e poi li interrompi, può succedere che il corpo sia esposto a uno squilibrio ormonale per diversi mesi, prima di autoregolarsi. Questo può portare a cicli più lunghi.
- Depressioni, fasi di vita stressanti o cambiamenti significativi come un decesso, traslochi o esami.
4- Quali sono i sintomi di un lungo ciclo mestruale? Quando è necessario consultare un medico?
Se il tuo ciclo è regolare, puoi calcolare quanto dura, per scoprire se è particolarmente lungo (cioè se dura più di 35 giorni). Se è irregolare, puoi comunque calcolare la sua lunghezza in ogni ciclo e tenere una sorta di diario. Diverse app per il ciclo ti aiutano a monitorare i cicli ormonali in modo efficiente e a darti una panoramica. Anche se con un ciclo leggermente più lungo non è necessario visitare un medico, nulla ti impedisce di consultare il tuo medico di base per sicurezza.
Se noti però un improvviso mancato arrivo del ciclo in un ciclo regolare, questo può preoccuparti di più. In questo caso, dovresti prenderti del tempo per fare un test di gravidanza, se il tuo ciclo è in ritardo di più di 10 giorni.
Se non hai avuto il ciclo mestruale da almeno tre mesi e i tuoi test di gravidanza risultano negativi, di solito è necessario visitare uno specialista. Questo, va notato, non si applica alle donne che assumono la pillola in modo continuativo.
Il ginecologo effettua quindi un controllo e può prescrivere esami del sangue, un'ecografia pelvica, ecc.
4- Quali trattamenti ci sono per un ciclo mestruale lungo?
Ricorda: Un slip mestruale è un'opzione sicura ed efficace che rispetta il tuo corpo, soprattutto quando hai un forte flusso mestruale.
La trattamento di un lungo ciclo mestruale dipende dalla causa del fenomeno. Il medico specialista può in alcuni casi prescrivere ormoni concentrati per indurre chimicamente un ciclo. Se la causa è lo stress, il medico può prescriverti ansiolitici o consigliarti un rimedio fitoterapico o tecniche di rilassamento per risolvere il problema. Se lo squilibrio ormonale è causato da una malattia, in alcuni casi può essere trattato con un farmaco specifico. Una dieta equilibrata può risolvere le carenze, e una terapia può aiutarti a superare la depressione che può essere causata da lunghi cicli mestruali.
"La gamma delle possibili trattamenti e soluzioni è quindi tanto ampia quanto lo spettro dei fattori che possono essere responsabili di un lungo ciclo mestruale."
