La salute delle donne, in particolare il ciclo mestruale, è stata un'area popolare per gli sviluppatori negli ultimi anni. Su Google Play o nell'App Store ci sono una varietà di applicazioni per il monitoraggio del ciclo mestruale. Queste includono Glow, Flo, My Cycles Period e Clue. Ti permettono di prevedere la data del tuo prossimo ciclo, calcolare la lunghezza del tuo ciclo mestruale e determinare quando sei fertile. Alcune offrono funzionalità più ampie, monitorando l'alimentazione e l'umore durante le diverse fasi del ciclo. Menstrual Period Tracker si distingue per la sua sobrietà ed è al terzo posto nella nostra Top 5 delle applicazioni per il ciclo mestruale. Disponibile per il download nell'App Store da poco più di 4 anni, si presenta senza fronzoli ed è nei colori troppo femminili. Come funziona? Diamo un'occhiata più da vicino.
Tracker del ciclo mestruale: la prima impressione è piuttosto sobria
Nessuno sfondo floreale come da Flo, nessun mini-messaggio come "Fai attenzione alla tua alimentazione" come da Glow. Il Menstrual Period Tracker offre un calendario su sfondo bianco, in cui i giorni di mestruazione sono contrassegnati in rosa e il giorno dell'ovulazione è incorniciato in nero. È questa app semplicemente una versione elettronica del buon vecchio calendario mestruale che si segnava con una matita? Non proprio. Nonostante questo aspetto minimalista, offre un controllo mestruale intelligente:
- Previsione automatica del prossimo ciclo mestruale;
- Previsione automatica del prossimo salto di ghiaccio;
- Andamento degli ultimi cicli mestruali, facilmente accessibile;
- Appunti giornalieri.
Questa app comprende quindi tutte le funzionalità di base che ci si aspetta da un'app per il ciclo. Ti informa quando si avvicina il primo giorno del tuo ciclo, in modo che tu possa indossare il tuo slip mestruale in tempo. Ti mostra anche i tuoi giorni fertili. Così sai subito in quali giorni hai maggiori possibilità di rimanere incinta. Se vuoi evitare una gravidanza, dovresti evitare rapporti sessuali non protetti in questo periodo. Altrimenti, uno spermatozoo potrebbe riuscire a fecondare il tuo ovulo maturo, che aspetta da qualche parte nelle tube di Falloppio...
Il Tracciatore del Ciclo Mestruale è sicuramente un eccellente calendario dell'ovulazione per le donne che hanno smesso di usare contraccettivi perché desiderano avere un bambino. Possono registrare i risultati dei loro test di ovulazione per affinare la previsione dei loro prossimi cicli.
Un'app per il ciclo con funzionalità un po' più avanzate
Nonostante il suo design sobrio, questa app offre oltre al semplice monitoraggio del ciclo mestruale anche altre funzionalità: è possibile tenere traccia del flusso mestruale e riconoscere eventuali perdite anomale. Inoltre, le utenti possono annotare le seguenti informazioni:
- L'assunzione della pillola;
- I risultati dei test di ovulazione;
- La temperatura;
- La presenza di muco cervicale;
- rapporto sessuale.
Le donne possono monitorare l'andamento della loro temperatura basale su diagrammi speciali. Inoltre, possono essere osservati anche altri sintomi specifici per l'utente. Infatti, con il Menstrual Period Tracker puoi monitorare fino a 4 sintomi che puoi modificare a tuo piacimento. Ad esempio, se tendi ad avere mal di testa e dolori addominali durante il ciclo mestruale, puoi inserire questi sintomi nell'app e osservare il loro sviluppo dalla tua ultima mestruazione. L'app è quindi un buon modo per monitorare il PMS e altri lievi disturbi mestruali.
Per quanto riguarda l'usabilità, puoi già intuire che un'app semplificata si lascia necessariamente utilizzare facilmente. La navigazione è molto semplice: trovi rapidamente le informazioni cercate, ad esempio la data del tuo prossimo ciclo, le tue note o i sintomi.
Quali miglioramenti ci si può aspettare dall'app?
Questa app è chiaramente progettata per la semplicità e il minimalismo, ma potrebbe essere un po' più approfondita. Sarebbe ad esempio utile poter monitorare più di 4 sintomi, per includere sia sintomi emotivi (umori) che sintomi fisici. Inoltre, l'utente può determinare ogni fase del ciclo (fase follicolare, fase luteale e naturalmente la fase mestruale) osservando il decorso; sarebbe quindi utile se il Menstrual Period Tracker potesse visualizzare con precisione tutte le fasi. In questo modo non dovresti calcolare tu stesso il tuo ciclo mestruale. Infine, l'app è dedicata al ciclo femminile, quindi dovrebbe essere completa! E last but not least, per le molte donne che utilizzano contraccettivi orali, sarebbe utile un promemoria quotidiano per non dimenticare di assumerli.
Il design è perfetto per le donne che amano la semplicità. Niente decorazioni da ragazza, ma un'interfaccia efficiente e user-friendly. In questo senso, l'app si distingue dalle altre, e pensiamo che questo sia un punto a favore. Il colore rosa è già presente in diversi marker, questo è già un buon inizio!
Conclusione: Il Menstrual Period Tracker mantiene fede al suo nome.
Essere un'app per il monitoraggio del ciclo mestruale è l'obiettivo principale di questa applicazione. Si tratta quindi di uno strumento per le donne che vogliono arrivare subito al sodo. A proposito di controllo: le utenti sono soddisfatte dell'app. Nell'App Store, Menstrual Period Tracker ha ricevuto un punteggio di 4,4/5, e le recensioni sono chiare: questa app consente un controllo del ciclo semplice ed efficace, sia che sia regolare o irregolare. Prevede l'inizio del tuo ciclo, mostra i giorni fertili, ti informa sui giorni in cui devi proteggerti (slip mestruale o preservativo...) e ti aiuta soprattutto a conoscere meglio te stessa. Questa app offre quindi l'essenziale, sostituendo in modo efficiente il vecchio quaderno e il calendario con le crocette.
Solo poche utenti hanno scaricato il Menstrual Period Tracker solo perché le app per il ciclo sono di moda. In effetti, si posiziona regolarmente tra le "migliori app per il ciclo" nelle guide online. Quindi, se hai 11,2 MB di spazio libero sul tuo smartphone e stai cercando un'app per il ciclo gratuita ed efficace, scaricala! È disponibile in 6 lingue e ha tutto il necessario per soddisfare milioni di donne in tutto il mondo.
