Molte donne potrebbero essere preoccupate per l'inizio del ciclo mestruale durante l'estate e nei giorni caldi: come ci si può fare il bagno quando arriva il ciclo? Ci sono molte opinioni preconcette, ma anche le soluzioni!
Durante il ciclo mestruale non si può fare il bagno.
Da diversi decenni, questo pregiudizio diffuso impone alle donne che non possano fare il bagno durante il loro ciclo. Inoltre, ha portato molte donne a rinunciare ripetutamente al desiderio di nuotare a causa delle loro mestruazioni. Alcune donne si preoccupano della loro igiene intima o temono di sanguinare in acqua e di trascinarsi dietro una grande macchia di sangue. Chi non ha mai usato la scusa delle mestruazioni per evitare l'ora di nuoto a scuola? Oggi vogliamo mettere finalmente a tacere questa concezione obsoleta!
In effetti, oggi ci sono molte soluzioni se vuoi rinfrescarti e fare il bagno, anche se hai il ciclo. Non importa se hai un ciclo normale, un flusso piuttosto leggero o un ciclo più abbondante: non dimenticare questo tabù!
L'acqua ferma l'emorragia
Una seconda falsa convinzione è che l'acqua fermerebbe il ciclo mestruale. In altre parole: se hai il ciclo e fai una doccia senza protezione igienica mensile, il sanguinamento dovrebbe fermarsi. Si pensa quindi che fare la doccia, fare il bagno nella vasca, praticare sport acquatici o semplicemente nuotare in piscina possa dare una sorta di "pausa" miracolosa al proprio ciclo. Mi dispiace, signore, ma questa convinzione è altrettanto errata quanto la prima. L'acqua può rallentare il sanguinamento, ma non influenzerà mai il ciclo mestruale né fermerà completamente il flusso di sangue! Quindi, attenzione alle macchie, se hai intenzione di fare il bagno per diverse ore di seguito senza la giusta protezione igienica! Non appena esci dall'acqua, il sanguinamento riprenderà con la sua normale intensità, e potresti avere una brutta sorpresa.
"Il ciclo mestruale attira gli squali"
Uno dei pregiudizi, che può sembrare un po' insolito, a cui tutte le donne hanno già pensato in spiaggia, è: "Il sangue mestruale attira gli squali". Si può capire, gli squali sono spaventosi e hanno l'immagine di animali sanguinari. Tuttavia, puoi tranquillamente dimenticare questa teoria: fino ad ora non è stato dimostrato che gli squali siano attratti dal sangue mestruale.
scoprilo subito!
L'idea che durante il ciclo mestruale non si possa andare in acqua può essere un ostacolo per le donne. Ma che tu abbia le mestruazioni in un Costumi mestruali da bagno o in un paio di jeans, non cambia il rischio di macchiare i tuoi vestiti! E rinchiudersi in casa non è una soluzione. Se hai paura di macchiare il tuo Costumi mestruali da bagno, allora non indossare un Costumi mestruali da bagno bianco! Scegli piuttosto un Costumi mestruali da bagno scuro, che non mostri subito una macchia.
L'effetto benefico dell'acqua sul nostro corpo durante il ciclo mestruale
Contrariamente a quanto si possa comunemente pensare, nuotare durante il ciclo ha un effetto positivo sul corpo! Non serve a nulla dire: "I miei crampi addominali peggiorano in acqua", perché non è così! In realtà, è il contrario: grazie al movimento fluido dell'acqua, nuotare aiuta piuttosto ad alleviare i crampi dolorosi. Naturalmente, non vogliamo dire che tu debba attraversare la Manica. Ma un po' di nuoto ti farà bene e allevierà i tuoi dolori mestruali. Il nuoto sulla schiena è il migliore, dovresti invece evitare stili di nuoto faticosi come il dorso. Quindi, se hai un ciclo doloroso e difficile che provoca crampi nell'addome inferiore, ora sai cosa fare.
Le diverse soluzioni
Indossa un Costumi mestruali da bagno scuro
Se hai paura delle macchie, evita costumi da bagno che aderiscono molto al corpo e colori chiari. Preferisci un Costumi mestruali da bagno nero che esalta l'abbronzatura, oppure un Costumi mestruali da bagno blu scuro o viola scuro per indossare un po' di colore. In questo modo ti sentirai sicura e non avrai più paura delle macchie indesiderate.
Indossa dei pantaloni corti sopra la tua consueta protezione igienica.
Anche se è improbabile che il sangue penetri attraverso il tuo bikini, potresti sentirti più rilassata a fare il bagno e goderti la giornata in spiaggia se indossi dei pantaloni corti sopra il tuo bikini preferito!
Indossa anche una protezione igienica più responsabile!
Il mutandine o mutandine igieniche è perfetto da nascondere sotto un Costumi mestruali da bagno o un Shorty. In effetti, ti offrirà una protezione ottimale durante la tua esposizione al sole in acqua, combinando comfort, ecologia e sicurezza.
Oggi molte donne durante l'estate utilizzano la loro consueta protezione igienica, ad esempio assorbenti interni e assorbenti esterni, che contengono plastiche e altre sostanze indesiderate, dannose per la salute e per l'ambiente. Questi diventano un prodotto di scarto per i mari e gli oceani durante il periodo delle vacanze. 45 miliardi di assorbenti vengono gettati ogni anno. Così, innumerevoli uccelli possono soffocare con gli applicatori per tamponi e i pesci possono morire a causa dei pezzi di assorbente. Entrambi i prodotti igienici impiegano in media tra i 400 e i 450 anni per degradarsi in natura. Per questo motivo, sconsigliamo i tradizionali prodotti igienici femminili e raccomandiamo soluzioni sane e ecologiche come ad esempio i slip mestruali.
Avere il ciclo e andare a fare il bagno in tutta tranquillità? Sì, si può! E se nonostante tutti questi consigli hai davvero un'avversione per il bagno durante il ciclo, allora vai semplicemente in acqua solo nei giorni in cui il flusso è più leggero. Puoi, ad esempio, evitare la piscina all'inizio del ciclo, nei primi giorni, quando il flusso è particolarmente abbondante.
