Secondo uno studio pubblicato nel 2015 [1] il 45-95% delle donne in età fertile avvertono dolore durante il ciclo mestruale. Anche se i sintomi e le conseguenze della dismenorrea sono ben noti, spesso vengono considerati dalla comunità medica come un fenomeno naturale e non come una patologia. Di conseguenza, la dismenorrea è spesso sottodiagnosticata a causa del tabù sulla mestruazione.
La nostra missione in Sisters Republic è abbattere i tabù e aiutare le donne a vivere meglio il loro ciclo mestruale. Scoprite qui i diversi metodi per eliminare o alleviare i dolori addominali causati dalla mestruazione.
Dismenorrea, cos'è?
L'etimologia del nome "Dismenorrea" deriva dai termini greci dys, mên e rheîn. Significano "disturbo", "mensile" e "flusso" tradotti. La dismenorrea si riferisce ai dolori pelvici che possono verificarsi durante il ciclo mestruale.
La dismenorrea primaria si verifica durante la pubertà nei mesi dopo il primo ciclo mestruale. I sintomi iniziano alcune ore prima dell'inizio del flusso e possono durare da due a tre giorni.
Si parla di dismenorrea secondaria quando i sintomi dopo la pubertà persistono o si manifestano tra i venti e i venticinque anni. I dolori durano spesso più a lungo e possono verificarsi anche al di fuori della mestruazione.
Riconoscimento del dolore pelvico
Durante la mestruazione, i dolori addominali nelle persone con questa sindrome possono assumere forme diverse. A volte è difficile, descrivere con precisione le caratteristiche del dolore mestruale. Tuttavia, le donne che soffrono di questo disturbo devono essere in grado di riconoscere i propri sintomi per poterli affrontare. Nell'ambito di una cura medica o di una visita ginecologica, le pazienti possono ad esempio menzionare i seguenti sintomi:
- problemi digestivi
- crampi
- Vomito.
- Diarrea
- nausea
- flatulenza
- stipsi
- crampi addominali
Perché abbiamo mal di pancia? Secondo una tesi pubblicata nel 2018, i dolori addominali possono essere spiegati da un'ostruzione del flusso sanguigno, una malformazione, uno squilibrio ormonale e fattori psicologici. Le ragazze che entrano in pubertà prima dell'undicesimo anno di età hanno una maggiore probabilità di sviluppare tali disturbi. Si parla anche di pubertà precoce. Eventi frequenti che sconvolgono la vita quotidiana, così come relazioni familiari o intime stressanti, possono essere fattori aggravanti. Il fumo attivo o passivo influisce anche sull'intensità del dolore. Anche l'obesità, lo sforzo fisico e l'alcol sono spesso presentati come cause, ma il loro reale impatto rimane controverso.
Diagnosi e trattamento medico
L'intensità, la frequenza e la forma del dolore possono variare da ciclo a ciclo. Se i vostri sintomi vi impediscono di svolgere le attività quotidiane e dovete addirittura rimanere a letto, dovreste assolutamente consultare un medico.
Per la diagnosi di dismenorrea deve essere effettuato un esame clinico . Questo avviene tramite untampone vaginale, ovvero un prelievo che consente di rilevare un'eventuale infezione e di prescrivere un trattamento adeguato. All'inizio viene offerto alla paziente untrattamento sintomatico . Il medico prescrive quindi farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene, che può combinare con analgesici e/o farmaci antispastici come il paracetamolo. Se il trattamento è efficace e allevia il dolore, verrà continuato per sei mesi e successivamente rivalutato.
Se è insufficiente, esegue ulteriori esami. Con un ultrasuono può essere accertata la presenza di un ostacolo o di una malformazione, come ad esempio:
- Un imene non lacerato
- Un diaframma sigillato
- Un utero diviso
Un intervento chirurgico può essere preso in considerazione in questi casi. Se l'immagine ecografica è normale, alla paziente viene consigliata una terapia a base di gestagene o di estrogeni-gestagene. Questi trattamenti riducono le secrezioni prodotte dall'endometrio e quindi il flusso mestruale. Di conseguenza, anche il dolore diminuisce.
Un'altra possibilità è un contraccettivo orale combinato, ovvero la pillola anticoncezionale. Attraverso l'assunzione continua della pillola senza pause e senza compresse placebo, potete bloccare l'ovulazione e quindi fermare le mestruazioni e i dolori ad esse associati. Ricordate: ci sono quattro generazioni di pillole. Le prime due generazioni hanno effetti collaterali indesiderati come l'acne o l'aumento di peso. Tuttavia, spesso viene raccomandata la pillola della seconda generazione. Purtroppo, i contraccettivi combinati della terza e quarta generazione comportano altri rischi che sono incompatibili con il trattamento della dismenorrea.
Se non viene riscontrata alcuna infezione o malformazione, potrebbe esserci un'altra malattia "nascosta", come ad esempio una endometriosi.
Terapie alternative
Un approccio multidisciplinare offre alle donne che soffrono di dolori mestruali un sollievo più efficace. Oltre alla terapia farmacologica, può essere fornito un supporto psicologico da parte di uno psicologo, psichiatra o sessuologo.
Anche diversi rimedi casalinghihanno già dimostrato la loro efficacia! Un bagno caldo o una bottiglia dell'acqua calda aiutano a combattere le contrazioni uterine. Con il calore dell'acqua calda in tutte le sue forme, molte donne possono ricevere un aiuto efficace. Riduce i disturbi e allevia il dolore nella zona renale. L'esperienza ha anche dimostrato che i tamponidovrebbero essere evitati in caso di dolori mestruali. Si dice addirittura che il rapporto sessuale possa alleviare i dolori mestruali, poichévengono rilasciate endorfine.
E noi di Sisters Republic non ci stancheremo mai di impegnarci per l'uso di Menstruationshöschen per garantire che possiate avere tutto il comfort, il benessere e la sicurezza che ogni donna merita!
"Nelle donne con dolori cronici, spesso vengono utilizzate terapie alternative. Anche se ci sono solo pochi studi sull'efficacia di questi approcci, l'uso di alcune piante o oli essenziali è frequentemente menzionato nella letteratura popolare ed è generalmente molto diffuso. Questi includono:"
- Fitoterapia
- Aromaterapia
- Omeopatia
- Agopuntura
- Yoga e esercizi di rilassamento
Contro i disturbi mestruali potete provare, ad esempio, olio di enotera o olio essenziale di salvia. È comprensibile che alcune donne preferiscano utilizzare questi metodi "naturali" anziché un trattamento ormonale. Tuttavia, tali applicazioni richiedono determinate precauzioni e devono essere monitorate da un medico o un farmacista.
[1] Stella Iacovides, Ingrid Avidon, Fiona C. Baker, Cosa sappiamo oggi sulla dismenorrea primaria: una revisione critica, Human Reproduction Update, Volume 21, Numero 6, Novembre/Dicembre 2015, Pagine 762-778,
