Per le ragazze, la pubertà è un periodo di numerosi turbolenza. Il corpo trasforma e si deve imparare di nuovo a capirsi e ad amarsi. Ti starai forse chiedendo se ciò che stai vivendo, normale "è o se sei un po' in anticipo o in ritardo. Per aiutarti a capire meglio, Sisters Republic ti spiega tutto ciò che dovresti sapere."
1. Cosa succede durante la pubertà?
"Il nostro corpo cambia nel corso della nostra vita e attraversa diverse fasi, e la pubertà è una di esse."r picco di crescita. Ma cos'è esattamente la pubertà? Una persona è considerata “in pubertà” quando la organi riproduttivi funzionali. Nelle ragazze, i cui organi sessuali sono una vulva, una vagina, un utero e delle ovaie, la pubertà si verifica tra adodici e tredici anni SU.
Ma come funziona tutto questo? Gli ormoni che si formano nel cervello e il ovaie chiamano la pubertà. Le ovaie (o “gonadi”) sono due ghiandole che si trovano su ciascun lato dell'utero. Producono ormoni che si chiamano estrogeni E Progesterone li chiama. Sono responsabili della maggior parte dei cambiamenti che avvengono durante la pubertà.
Se produciamo tutti gli stessi ormoni, perché alcune ragazze sono più pelose di altre? Questo è dovuto a Geni, che ci hanno lasciato i nostri genitori! La dimensione, il peso e lo stesso tipo di peli pubici sono già determinati in anticipo dal nostro codice genetico.
2. I primi segni puberali
Uno scatto di crescita
"Hai forse già notato che i tuoi piedi crescono più velocemente e le tue sneaker non ti vanno più bene. I ragazzi della tua età sono più piccoli di te? È normale. Le ragazze crescono più velocemente. In questo periodo guadagnano circa" otto centimetri pro anno. Tutto lo scheletro cresce con! In questo modo, gradualmente vengono mantenute tutte le proporzioni, per taglia adulta per raggiungere. Quando si smette di crescere? La fermata della crescita avviene, non appena il corpo ha raggiunto la sua dimensione obiettivo. Di solito si smette di... due anni dopo l'inizio di prima mestruazione a crescere. Un po' di pazienza e tutto tornerà a posto.
Più curve
Non solo le ossa crescono. Anche le masse grasse iniziano a distribuirsi diversamente nel corpo. Avrai sicuramente notato che le fianchi Ancora seno cambiare sempre di più? Il seno ha bisogno di alcuni anni per il suo dimensione Taglia da raggiungere. Questi cambiamenti possono derivare da un sovrappeso, cioè il aumento di peso, essere accompagnato. Se questo ti preoccupa, puoi calcolare il tuo Indice di Massa Corporea nel tuo libretto sanitario consultare. Una di queste pagine è un grafico che mostra una curva di riferimento relativa all'età e alla Taglia. Come posso sapere se sono nella media? È molto semplice, la curva del peso deve trovarsi tra la curva inferiore e quella superiore. L'aumento di peso è correlato all'aumento della massa ossea. È totale naturalmente e per la nostra crescita e la nostra salute essenziale.
Aumento della crescita dei capelli
All'inizio della pubertà, il corpo produce sempre più peli. Crescono soprattutto sulla gambe, e il Ascelle e dentro zona pubica. Ma cosa fanno lì? I peli pubici sono molto utili e proteggono le mucose della vagina dai batteri. Presso Sisters Republic riteniamo che la peluria non debba essere un motivo di vergogna, vergognarsi. Ognuno ce l'ha! E svolgono un ruolo importante per la nostra salute.
Maturità precoce o crescita tardiva
È del tutto normale non essere ancora completamente pronti o sentirsi sopraffatti dagli eventi. Alcune persone sviluppano i segni della pubertà prima o dopo rispetto alla media. Stiamo parlando di precocità o da una pubertà precoce, quando i segni di crescita iniziano un po' prima. Alcune persone possono anche una disturbo della crescita o subire una pubertà che arriva in ritardo. Non abbiate paura di parlare con la vostra famiglia delle vostre preoccupazioni o di un Endocrinologi da contattare se notate un'anomalia. Verificherà se c'è una carenza di ormone della crescita o meno, e se necessario proporrà un trattamento adeguato.
3. Vivere bene il primo ciclo mestruale
Quando abbiamo sentito parlare per la prima volta della funzione del primo periodo? Probabilmente negli spogliatoi o in serie, tuttavia rimane un argomento che suscita incertezza e incomprensione in molti di noi, sia nell'età adulta che durante la pubertà. Per questo c'è Sisters Republic per aiutarvi con le vostre domande. Ve lo spieghiamo passo dopo passo! Inizialmente, il corpo inizia a produrre un secreto pallido durante la pubertà. Il scarico bianco è un liquido che il corpo produce per pulire naturalmente la nostra vagina. Il primo ciclo mestruale spesso si verifica poco dopo. Possono essere accompagnati da acne e dolori. Le prime mestruazioni sono piuttosto imprevedibili. Il Flusso mestruale, d. h. la quantità di sangue che fuoriesce dalla vagina varia da persona a persona e da ciclo a ciclo. Le mestruazioni possono durare da uno a dieci giorni e a volte possono mancare per diversi mesi. Nell'età adulta, tutto dovrebbe stabilizzarsi e assumere un ritmo regolare.
Gli ormoni provocano i cambiamenti fisici ma anche cambiamenti psicologici. L'umore così come il nostro sentimenti possono cambiare senza motivo da un minuto all'altro. È normale, ogni cambiamento mette i nostri nervi a dura prova! Per sentirsi bene nella vita quotidiana, è molto importante, che ci si prenda cura di sé. Per questo motivo, la nostra routine quotidiana dovrebbe includere le seguenti attività e abitudini:
- Rilassarsi sotto la doccia una volta al giorno
- Pulire e idratare il viso al mattino e alla sera per prevenire l'acne.
- Praticare uno sport per prevenire i crampi addominali
- Dormire almeno 9 ore a notte
- Mangiare sano e ricco
- Evitare sostanze con attività endocrina (tabacco, alcol, ecc.)
Alcuni farmaci, come l'ibuprofene, alleviano i dolori mestruali. Se soffri di crampi o dolori mestruali che ti impediscono di andare a lezione o praticare alcuni sport, dovresti consultare un medico. Infine, è importante scegliere il giusto assorbente mestruale, che si adatta al nostro corpo e al nostro stile di vita, per ottenere maggiore comfort e mobilità. Gli slip mestruali di Sisters Republic sono più facili da usare rispetto ad altri assorbenti. Non contengono prodotti chimici, a differenza di tamponi, assorbenti o tradizionali protezioni. Ascolta il tuo corpo, ti ringrazierà!
