fase importante nella vita delle giovani donne. Non significa solo pubertà, ma anche molti cambiamenti fisici e una fase che una donna può vivere come difficile.
La prima regola è una tappa importante nello sviluppo della giovane donna. E con essa arrivano naturalmente anche preoccupazioni, domande, gioia o paura. È un enorme cambiamentonella vita di una giovane ragazza.
Per lo sviluppo sano di una giovane ragazza è importante sentirsi compresa e accolta. Qui entrano in gioco i genitori.
"Il ruolo dei genitori è di fondamentale importanza in questo periodo preoccupante pieno di domande. Devono guidare loro figlia, spiegandole come funziona il suo corpo e come dovrebbe comportarsi."
Non è sempre facile discutere di un argomento così delicato e intimo con propria figlia. La creazione di un atmosfera di fiducia è essenziale. È necessario trovare le parole giuste per rassicurare l'adolescente e poter scambiare liberamente opinioni sull'argomento.
Innanzitutto, è necessario conoscere bene l'argomento per poterlo introdurre bene nella conversazione.
Allo stesso tempo, questo è anche un passo delicato per i genitori. Si pongono anche molte domande: Come affronto questo tema con mia figlia? Quando è meglio parlarne con lei? Cosa dovrei dirle? E come?
Scopri da Sisters Republic cosa significa quando arriva il primo ciclo di una giovane donna, come affrontarlo e quali sono le diverse opzioni disponibili.
Tutto ciò che devi sapere sull'inizio delle mestruazioni nelle ragazze adolescenti
La prima mestruazione di una giovane ragazza è equivalente alla fine dell'infanzia e all'inizio dell'età adulta. La giovane ora è fertile e deve trovare una corrispondente maturità interiore. Questo periodo può anche significare l'inizio della vita sessuale. Pertanto, è importante accompagnarla con delicatezza e parole chiare.
La prima mestruazione è spesso accompagnata da diversi cambiamenti legati alla pubertà, come ad esempio:
- Acne.
- Seni gonfi.
- Fluttuazioni dell'umore.
- Cambiamenti ormonali.
"Il primo ciclo è un periodo faticoso per la giovane donna, sia fisicamente che psicologicamente. Infatti, deve improvvisamente adattarsi a molte novità."
In media, le ragazze hanno il loro primo ciclo mestruale tra i 12 e i 16 anni. A volte può iniziare anche un po' più tardi. Ogni donna è diversa. In alcune donne può passare un po' di tempo prima che abbiano il ciclo. Se sei preoccupata, puoi sempre chiedere consiglio a un ginecologo.
Di solito è la madre che sta accanto a sua figlia in questo periodo. E in questi momenti il rapporto madre-figlia gioca un ruolo particolarmente importante.
Come ne parlo con mia figlia?
Nel corso del tempo, l'atteggiamento delle persone su questo tema è cambiato positivamente. La mestruazione è molto meno tabù rispetto a prima e oggi è più facile parlarne.
Nonostante l'enorme flusso di informazioni disponibili su Internet e nei vari forum, nulla può sostituire una vera conversazione tra madre e figlia.
Consigliamo di affrontare questa conversazione a partire dall'inizio della pubertà, cioè quando, ad esempio, compaiono i primi peli pubici o iniziano a svilupparsi i seni. Parlando dell'argomento prima dell'inizio delle mestruazioni, si crea un'atmosfera più tranquilla per il temuto primo giorno del ciclo. Inoltre una conversazione del genere previene che l'adolescente si senta impotente quando scopre le prime macchie di sangue.
Puoi anche cogliere questa opportunità per parlare di sessualità e contraccezione . L'inizio del ciclo mestruale è equivalente alla fertilità e al rischio di rimanere incinta.
Dovresti dire direttamente a tuafiglia di cosa si tratta con il ciclo. Prepara lei al fatto che potrebbe dover affrontare dolori addominali, muscoli della schiena contratti e naturalmente sanguinamenti.
"La prima mestruazione è raramente dolorosa. Tuttavia, i successivi flussi mestruali possono esserlo. Perciò dovresti informare tua figlia, affinché non si preoccupi."
Ricorda anche di spiegare loro che un ciclo può essere irregolare e comunque essere una mestruazione normale.
Puoi anche affrontare il tema dell'endometriosi, un fenomeno caratterizzato principalmente da dolori durante il ciclo. È un argomento delicato, ma dovrebbe essere chiarito.
Inoltre, tua figlia dovrebbe sapere che un ciclo mestruale particolarmente pesante o leggero non indica necessariamente problemi.
Spiegale perché le donne hanno le mestruazioni e, soprattutto, cosa deve fare in questo periodo.
"Tua figlia avrà sicuramente molte domande per te. Falle sapere che sei sempre disponibile per lei, per darle le risposte di cui ha bisogno. È importante che si senta a suo agio con te, in modo che non sia sola con i suoi problemi."
Qual è la migliore igiene mensile?
Anche la questione dell'igiene mestruale adeguata deve naturalmenteessere affrontata durante la conversazione. Questo è un punto che può significare stress per le giovani ragazze. L'idea di dover utilizzare un tampone, una coppetta o un dispositivo intrauterino e di doverlo inserire nella vagina non è così scontata per le ragazze come lo è per le donne adulte.
È importante parlare con lei di tutte le opzioni disponibili , soprattutto, mostrarle soluzioni più comode, più facili da usare e più delicate rispetto al tampone, come ad esempio assorbenti e biancheria intima mestruale.
L'intimo mestruale è perfetto per le ragazze che aspettano il loro primo ciclo. Sono un modo molto semplice per proteggersi, sono più igienici dei pannolini e non devono essere acquistati di nuovo ogni mese.
I slip periodici facili da curare offrono anche un grande comfort di indossamento.
Inoltre, questi slip sono perfetti per lo sport ricreativo. Proprio come un normale slip, non ostacolano in alcun modo i movimenti di chi li indossa e sono quindi ideali per lo sport!
